西瓜并非大家咸宜 有的人要少吃西瓜

　　中国医药联盟www.chinamsr.com7月9日讯　炎酷暑日，西瓜算得上是最受迎接的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，有名中医摄生专家樊正伦教授和中国中医科学院杨力教授即日却提示说，西瓜并非大家咸宜，以下几种人应该限量：

 

　　体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。

 

　　肾功效不全的人。这类人排击体内水分的功效大大低落，常会呈现下肢或满身水肿。西瓜含水量近95%，不单会使水肿加重，还轻易诱惊愕性心力衰竭。

 

　　肠胃虚寒的人。因为西瓜属于“生冷食物”，吃多了轻易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

 

　　感冒初期。感冒发热患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食品，不宜用于风寒感冒及感冒初期，出格是患有畏寒、无汗等病症者应该少吃。

 

　　糖尿病人。西瓜含糖量在5%摆布，糖尿病患者不应多食。而且只管即便不要在饭后吃，否则加重胰腺承担，最宜在两餐之间食用。

 

　　高龄白叟。人上了岁数，大都都有脾胃偏寒、心肾功效差的题目，吃过多西瓜轻易引起脾胃损伤。

 

　　着实，以上人群并非一点西瓜不能吃，只需把握精确吃法：绝对不能吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最下层（温度约莫是8-10℃），拿出后在室温下安排一会再吃，此时口味最好；每次吃的量不要赶过一两块，而且要逐渐地吃；吃西瓜时，多吃西瓜靠皮的位置，它比瓜瓤的营养还高，以是，只管即便啃得干净一些；最亏得立秋之前吃，立秋后天色寒凉，体质较寒的人不宜食用。此外，用西瓜皮和紫菜、虾仁一路烧汤，能起到冬瓜、丝瓜的浸染，有利于清暑湿，也可以和绿茶一路泡水喝，解渴下场更佳。