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"近来气候闷热,开空调降温本来是一件很正常的事,长时间待在空调环境下,却成了白领人群的l杀手r,近期患有关节l着凉r受损伤,颈椎、肩、腰椎等处疼痛,四肢僵硬迈不开步,弓腰紧缩疼痛发作等的病例较平时增加了30%.患者中有不少是年轻女性,每天在空调房办公,又常穿吊带装,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病、腰椎病."骨病医院专家如是说.
中医认为,颈椎病、腰椎病都属于痹证,所谓不通则痛,由于长期吹空调,风寒侵袭身体,导致人体气血不通.人体长期处于低温环境尤其是直吹空调,颈部、腰部的软组织会产生类似于风湿的病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,其结果就是造成颈部、腰部持续痉挛、酸痛等.
专家建议:空调应设定在26℃左右为宜,在身体汗没有干前,最好不要吹空调,尤其避免直吹.女性长时间在空调房,最好穿件外套,也可佩戴质地柔软的丝巾,以免颈部受凉引发、加重颈椎病.满头大汗别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调.长时间使用空调要定时开窗通风,预防普通感冒和流行性感冒发生.大多数的颈椎病、腰椎病的患者使用针灸、拔罐等方法就能缓解.
