做好脚部怎样保健就可远离拇外翻

“拇外翻”虽然可怕，但也并非无药可治。 医生建议：当发现有“拇外翻”畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且能够有效地预防一些脚部疾病的发生。下面拇外翻治疗专家为您介绍一下脚部怎样保健就可远离拇外翻。

 

　　脚部怎样保健就可远离拇外翻：

 

　　1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

 

　　2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

 

　　3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

 

　　4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

 

　　5、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

 

　　6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

 

　　以上就是拇外翻治疗专家为您回答的脚部怎样保健就可远离拇外翻。以上内容仅供患者参考，如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线医生。