假牙如何做好护理工作？

 有人以为，活动假牙的保养也就是吃完饭后及时用水冲一下即可。殊不知假牙除了每天清洗，还应做好护理工作。

医师解答： 护养假牙除了清洁假牙本身，还应该注意对牙槽骨、上下颌骨及咀嚼肌的护养。否则，会使牙槽骨萎缩吸收过程加快，造成假牙松动脱落。

1.有选择地吃硬质食物。人们总认为镶上假牙后为了防止裂开或避免烤瓷牙崩瓷，习惯于吃比较软的食品。其实，多吃一些有适当硬度和粗糙的食物，有利于对牙龈的按摩和增加口腔的自洁作用，这对加强牙周组织和牙体的抵抗力，也是相当必要的，但需掌握适当的硬度，不可过硬。

 2.多吃含钙食物，预防颌骨骨质疏松。上下颌骨骨质疏松会直接降低对假牙的支撑力，影响假牙的咀嚼功能。研究表明，钙摄入量多与少直接影响着人体骨钙含量，也包括支撑牙齿的上下颌骨。适度补钙，可以提高骨质密度，减缓骨钙流失速度，延缓或防止骨质疏松症发生。

3.补充足够的维生素C。维生素C是多种羟化酶的辅基，缺少它，胶原纤维的形成就会出现障碍。胶原纤维是牙槽骨的有机成分，它赋予牙槽骨以弹性和韧性，也为钙、磷沉积于牙槽骨质内提供帮助。所以，补充足够量的维生素C能有效地防止牙槽骨的破坏、吸收与萎缩。