胃食管反流 腰带不宜过紧

　　得了胃食管反流病要尽快治疗，除了按医嘱要求按时服药外，腰带不宜过紧，也是应该注意的。

　　胃食管反流病是慢性病，易反复发作，需要长期治疗，忌间歇用药。除了遵医嘱按时服药外，也要改变一些不利于疾病康复的生活方式，尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头。

　　严格戒烟戒酒，避免饱食，一定要做到少食多餐，餐后不要马上卧床，睡前2-3小时最好不要进食，睡眠时将床头抬高20厘米左右，腰带不宜过紧，每天保持大便通畅。

　　心理因素对消化系统的影响也十分大，在紧张的时候要注意缓解压力，尽量避免焦虑及急躁情绪。

　　调查表明，人群中大约30%-50%的人都有过烧心和反酸的情况，其它如咽部不适、哮喘、声嘶、长期卧床发生吸入性肺炎等，这些情况要警惕胃食管反流病。

　　胃食管反流病可以做检查以明确诊断，如胃镜、食管压力测定、24小时PH监测等。