四季房事养生法

　　如果气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。

　　春季

　　阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

　　夏季

　　各种植物繁荣秀丽，人们也应该心情愉快，使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束，使机体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑气易进入人体阳气，此时房事应适量减少。

　　秋季

　　天气转凉，万物萧瑟，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阴阳不再向外发泄。

　　冬季

　　百虫蛰伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免于病。

[环球网健康热点]

揭秘最伤胃食物排行榜：再好也别多吃

保健大忌：这些时候别洗澡 当心洗出致命病

男性健康宝典：远离这10大严重伤肾行为

揭穿疾病早期伪装！饭后出现十种症状要当心

只有想不到没有治不了！网上流传的养生秘方

性爱持久战指南：男人保持“雄”风秘诀

令人咋舌：外表就能暴露女人的做爱习惯