女性哺乳期的乳房保健的方法

不少年轻妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，怎样做到既喂养好孩子又保护好乳房？下面介绍一些哺乳期乳房保健的方法：

　　1.哺乳前：揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，有利于排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

　　2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

　　3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颌，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

　　4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。