秋季养生：燥邪伤肺阴，分清温与凉

在秋季时，病邪易从口、鼻侵入人体，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，还会出现咽喉肿痛、大便干结、情绪烦躁不安等以干燥为特征的症状，这就是中医所说的“秋燥”。

　　常见的秋燥有肠燥和肺燥、凉燥和温燥。肠燥、肺燥是针对燥病的来路而言；而温燥、凉燥为外燥而兼寒热，其发病时间有先后之别，前者见于初秋热气未尽之时，后者发于深秋近冬之时。　　

　　肠燥　　

　　中医认为，大肠与肺关系密切，燥邪耗伤津液、损伤肺阴，会进一步影响大肠的传导功能，表现为肠燥便秘，症状见大便秘结，面色无华，烦热口干，或头晕目眩，心悸。舌淡，或红而少津，脉细或涩。

　　肠燥属虚，治宜养血滋阴，润燥通便。可服用本草纲目牌717常通胶囊，以润肠道便、改善肠道功能；或选润肠丸合增液承气汤，药用当归、生地黄、火麻仁、白芍、桃仁、何首乌、枳壳、玄参、麦冬、瓜蒌仁、大黄。如伴有胸腹胀满、食欲不振者，还可选用润肠通便兼健胃消食的麻仁滋脾丸。　　

　　肺燥　　

　　“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。中医认为，燥易伤肺。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多的干燥症，如肺脏受伤，多有咳嗽。秋之咳嗽，常为干咳无痰或黏痰难咯出，谓之“燥咳”。

　　鼻乃肺之窍，鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤为常见。前者几乎无人可免；喉、咽分别是肺之门户和肺气之通道，秋燥会导致咽干、口燥、音哑等不适；肺又外合皮毛，秋季出现的皮肤干涩、皲裂甚至毛发不荣，都和秋燥有关。

　　肺燥者重在调养精神、调整饮食、加强锻炼，多吃具有滋阴润燥的蔬果，如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。　　

　　凉燥　　

　　感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，舌苔薄白而干等症，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。

　　治疗宜祛风散寒、润燥止咳。中药可用如杏仁、紫苏叶、桔梗、陈皮、半夏等，还可配合穴道针灸，取合谷、足三里、曲池、太冲穴等。　　

　　温燥　　

　　感受秋季亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者。温燥以其感受燥与热邪的轻重，其证有轻重之别。温燥轻证，邪气袭表，肺经受病，津伤而肺失清肃，以身不甚热，干咳无痰，或痰少而粘，咽干口渴，舌红少津，脉浮数为主证；温燥重证，燥热甚而肺之气阴俱耗，证见头痛身热，干咳无痰，咽干鼻燥，喘息胸闷，心烦口渴，舌干无苔。治疗宜清肺袪风、润燥止咳，可选用蜜炼川贝枇杷膏或二母宁嗽丸。