冬季洗澡加点淀粉可防皮肤干燥

冬季天气寒冷，很多人因此放松了警惕，认为冬季不会像夏天那样因为天热而发生“冒油”、紫外线过敏、过敏性皮炎等皮肤问题。然而，就是因为这些轻视，导致皮肤病接踵而来。冬季虽然没有阳光的炙烤，但干燥的气候却同样可以对皮肤造成伤害，所以，冬季保护皮肤仍然很重要。

寒冷冬季“痒”字当头

在寒冷的冬季，很多人都会因为环境过于干燥而出现皮肤瘙痒。 进入冬季以来，皮肤瘙痒的患者越来越多，并且患者群体发生了一些变化，以往都是以老年患者居多，但近期，不同年龄段的患者都有。冬季出现皮肤瘙痒，是因为在气温降低的时候，人体为了保证散热减少，皮肤的毛细血管呈收缩状态，皮肤的血流量减少，而在寒冷的刺激下，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，即表现为皮肤干燥并出现瘙痒。而老年人全身的代谢水平下降，皮肤萎缩，更容易发生瘙痒症状。

淀粉泡澡可减轻皮肤干燥

“防治冬季皮肤瘙痒，应减少洗澡的次数。”专家介绍说，冬季气候寒冷干燥，人体皮脂的分泌大量减少，而洗澡会将原本就很少量的皮脂清除，从而导致皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒，所以大家在冬季应该少洗澡，每周一次即可；洗澡时水温不要太高，少搓澡，除了可以防止皮脂减少，还能避免角质层被破坏，影响皮肤的保湿功能，加重瘙痒症；不用肥皂、香皂、浴液等碱性洁肤品，浴后应使用保湿霜，老年人泡澡时可根据自身的皮肤状况适量加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用；贴身衣物应为纯棉制品，皮肤干燥的人应不吃辛辣食物，不饮酒、咖啡，保证充足的睡眠，患有糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等）的，需要及时治疗。建议此时多吃一些梨、银耳等食物，当皮肤出现瘙痒时，禁忌搔抓，以免形成恶性循环。

面部应“分区”保养

“控油是很多人护肤的法宝，然而，在寒冷干燥的冬季，过度控油对任何一种肤质都是有害无益的。”专家介绍说，油脂是皮肤天然的“保鲜膜”，过度控油，这层“保鲜膜”没了，皮肤在面对寒冷刺激时，就很容易出现各种问题。人体的器官很奇妙，它们会进行自我调节，皮肤也是如此，它们会尽可能地将油脂和水分的分泌保持一个相对的平衡，当缺乏水分时，皮肤就会分泌更多的油脂来保护皮肤。而一旦将这些油脂破坏掉，皮肤又会觉得分外干燥。所以，只控油不补水，油性皮肤是不可能彻底消灭的。大家可以选择定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。建议大家自制面膜，比如用牛奶加蜂蜜制作的面膜，可以起到补水作用。保证充足的睡眠也有助于肌肤修复，尽量不熬夜。另外，很多人都有面颊部干燥，但T区油腻的现象。建议有这些现象的人不要怕麻烦，应该“分区”保养，如果面颊较干，则应着重保湿；而T区过油，则可以适当控油。

适当保暖可防炎症

“因气候寒冷干燥而导致手部干裂的患者特别多。”专家介绍说，这是因为，与其它部位的皮肤相比，手部的皮肤角质很厚，而且只有汗腺没有皮脂腺。到了冬季，人体汗腺的分泌减弱，手不能像身体其他部位的皮肤那样，依靠皮脂和水分来保养，所以就容易出现干燥，一旦受到寒冷的刺激，便可以发生干裂，甚至出血、发炎等。所以建议大家，不要忽视手部皮肤的保养，在保湿的基础上，应特别做好保暖工作。保湿可以涂抹凡士林等保湿剂，保暖可以戴手套。此外，一些皮肤病，如湿疹、进行性指掌角皮症等，其早期症状也是表现为皮肤干燥，遇到这种情况要注意区分，一旦发现不是天气原因造成的皮肤干燥，就应及时到正规医院就治。唇部也是如此，很多人到冬季，嘴唇就会起皮，甚至出现龟裂，此时应警惕唇炎的可能。唇炎是无菌性炎症，口服消炎药无效，需要在医生的指导下使用调节免疫等作用的外用药膏。对于唇部的保养，建议大家适当使用无刺激的唇膏，外出时应戴口罩。因为，不论是手还是唇，适当地进行保暖，可以起到保湿、防止炎症发生的作用。