防治盆腔炎，绽放女人花

 盆腔炎对女性的危害非常大，因此女性患上盆腔炎一定要及时治疗，同时生活上还要注意一些事项，才能做到有效预防以及患病后的尽快康复。

 预防

预防盆腔炎，你能做到

女性为什么会得盆腔炎，这与女性的生理结构有关。女性外生殖器的外露部分有开口，与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的，病原体很容易由此直接或间接上行感染而引发盆腔炎。

在女性几个特殊的生理时期如月经期、分娩以及不良的生活习惯，可能破坏女性生殖系统的天然防御机制而发病；此外，抗生素滥用、放化疗等各种医源性因素，饮食不节，过于劳累等导致身体免疫力下降，也会引起女性盆腔炎发病。因此，针对这些诱发因素，女性在生活中，要重点做好以下三方面的预防工作。

预防一：经期卫生要注意　　

很多女性患上盆腔炎，都是因为经期卫生习惯不好，如不及时更换卫生巾和护垫，经期盆浴、经期夫妻生活等，均可使病原体侵入而引起炎症。因此，经期卫生要特别注意，勤换卫生用品，经期及月经未净禁房事、盆浴及游泳。不过，有些女性发病却不是因为不讲卫生，而是太讲卫生，经常自行冲洗阴道，改变了阴道酸碱度，反而使得细菌容易繁殖。　　

预防二：“小月子”要坐好　　

在临床上，也曾见到患者在做人流手术后，没有好好休息，直接回单位上班，结果没几天又因为下腹疼痛，低烧，白带量多，几天未见好转，去医院被诊断为盆腔炎。类似这种情况，往往是因为人流后患者未能好好休息，注意护理，导致感染引发盆腔炎。流产在民间有个说法叫做“小月子”，意思就是要像做月子一样注意调养。除多休息、加强营养外，要保持会阴清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗外阴。女性平时要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。　　

预防三：自尊自爱为健康　　

随着中国开放的步伐，国外一些性观念的传入，这几年来，中国女性开始性生活的年纪越来越小，性观念越来越开放，伴随而来的，就是妇科疾病的高发，盆腔炎的发病也有如此趋势。据广东省中医院妇科黄健玲教授介绍，性生活过于频繁的人以及同性恋者容易患盆腔炎。此外，如果性关系混乱，互相交叉感染，使某些特异性疾病通过性行为而广泛传播，因此而导致的特异性盆腔炎发病率也比较高。

因此，女性为了自己的健康，一定要自尊自爱，不要为了一时的快乐，伤害了自己的身体，也伤害了爱你的人。

除此之外，放置或取出宫内节育环、刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查、黏膜下子宫肌瘤摘除术等，由于术前有性生活、或手术消毒不严格、或术前适应症选择不当，生殖道原有慢性炎症，经手术干扰而引起急性发作并扩散;也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。在实施这些手术的术前和术后，女性也要做好保健。

治疗

盆腔炎治疗，消除症状，避免后遗症

盆腔炎主要以腹痛和月经、白带改变为主要临床表现，在急性期，症见发热、下腹疼痛拒按，带下增多、质稠、脓样、有秽臭；若在月经期发病，可出现月经量多、经期延长，甚至崩漏。如果未经及时、规范治疗，导致慢性盆腔炎时，症状多以小腹坠胀、疼痛及腰痛，月经不调等。

据黄健玲教授介绍，西医治疗盆腔炎以抗生素药物抗感染治疗为主，必要时行手术治疗。临床上，绝大多数盆腔炎经恰当的抗生素治疗能彻底治愈，如不能彻底清除致病菌或治疗不能足量足疗程，则容易引起后遗病变。

对于盆腔炎的治疗，患者一定要引起足够重视。有临床证据表明:延迟3天以上的治疗可能对生育能力造成损害。因此，盆腔炎治疗的目的就在于消除症状、体征，防止后遗症发生。

内外因致病　　

在中医治疗中，根据致病内、外因素的不同，进行辨证论治。在外因致病上，中医认为，女子经行产后，胞脉空虚，或手术创伤，或摄生不洁，湿热、湿毒之邪入侵，与瘀血相结，伤及任带二脉；或经期产后感寒饮冷，寒湿凝滞而致病。

内因则在于情志所伤，肝郁气滞血瘀；或劳倦过度致脾虚失于健运，湿瘀互结；或多产房劳以致肾虚失于固藏，导致盆腔炎的发生。

辨六证分型论治

根据病因病机，临床常分为以下六种证型：　　

热毒壅盛证

主证：高热寒战，下腹疼痛拒按，带下量多，色黄脓样，质稠秽臭，口干口苦，恶心纳呆，小便黄短，大便干结，舌质红，苔黄干或黄厚腻，脉滑数。 

治法：清热解毒，利湿排脓。

代表方剂：五味消毒饮、小承气汤、止带汤、解毒活血汤。　　

湿热瘀结证

主证：发热恶寒或低热起伏，下腹疼痛，有灼热感，腰骶酸痛，带下量多，色黄白，质稠，口干口苦，胸闷纳呆，小便黄短，大便干结，舌质暗红，有瘀点瘀斑，苔白腻，脉弦数或濡数。 

治法：清热利湿，活血化瘀。

代表方剂：止带方、清热调血汤、小承气汤。 　　

气滞血瘀证

主证：下腹坠胀疼痛，腰骶酸痛，带下量多，色黄或白，情志抑郁，嗳气叹息，胸胁乳房胀痛，舌质暗红，有瘀点瘀斑，苔薄白，脉弦涩。 

治法：活血化瘀，理气止痛。 

代表方剂：牡丹散、柴胡疏肝散。　　

脾虚湿瘀互结证 

主证：下腹隐痛，坠胀，腰骶酸痛，劳累后加重，带下量稍多，色白，质稀，无臭气，神疲乏力，纳呆便溏，舌质淡黯，有瘀点瘀斑，苔白或腻，脉缓弱。 

治法：健脾化湿，活血化瘀。

代表方剂：完带汤、参苓白术散、牡丹散。 　　

寒湿凝滞证 

主证：小腹冷痛，痛处不移，得温痛减，腰骶酸痛，带下量多，色白质稀，形寒肢冷，面色青白，舌质淡黯，苔白腻，脉沉紧。 

治法：散寒除湿，活血化瘀。

代表方剂：少腹逐瘀汤、桂枝茯苓丸。 　　

肾阳虚证 

主证：带下量多，质稀如水，畏寒肢冷，头晕耳鸣，腰酸如折，小腹冷感，少腹坠痛，小便频数清长，夜尿多，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉沉迟。 

治法：温肾培元，固涩止带。

代表方剂：内补丸、温胞饮。 

调养

信心与坚持缺一不可

虽然，盆腔炎的发生可能会给患者未来的生活带来很大影响，但患者既不要着急，也完全不必灰心失望。一旦出现症状，及时去医院就诊。患者要正确认识对待疾病，树立战胜疾病的信心，保持心情舒畅,以免肝郁气滞而影响康复和加重病情。对于慢性盆腔炎，因为病程较长，要积极配合医生治疗，不可半途而废。

盆腔炎的发生往往因为患者自身抵抗力，下降，病菌趁虚而入。因此，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，对于疾病的预防和病后恢复都是有益的。诸如太极拳、瑜珈、盆腔操都是健身、预防复发的好方法。不过要注意的是，如果患者下腹疼痛剧烈，应卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。

饮食有方利恢复

一般饮食：饮食宜以易消化而富有营养的食物为主，如瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜，可多食健脾利湿之品，如淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可吃西瓜汁或绿豆汤，发热期宜多饮水，忌辛辣、煎炸、燥热、刺激之品，忌食虾、蟹等海腥食物。

湿热、热毒型：金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克（切片）；也可饮用银花冬瓜仁蜜汤；吃一些清热利湿的食物，如绿豆汤、苡仁粥、扁豆、冬瓜、芹菜、西瓜、雪梨，忌辛辣、油腻、甜粘助湿之品。 

脾虚湿瘀互结型：可用土茯苓、芡实、石菖蒲煲瘦肉以健脾去湿。

脾虚、肾虚型：土茯苓50克、芡实30克、金樱子15克、石菖蒲12克，猪瘦肉100克。以清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。也可以用红枣、桂圆、淮山煲汤，以健脾；或用核桃仁、芡实、莲子、粳米煮粥食。

学做盆腔操

除了饮食起居调养之外，广东省中医院妇科还独创了防治盆腔炎的一套盆腔操。通过盆腔操锻炼，能加强盆腔韧带，减轻血管张力，改善盆腔瘀血的状况，增强机体抵抗力。女性朋友不妨学着做做来保健。

第一式：左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。

第二式：伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。

第三式：屈膝转腰：取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。

第四式：仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。

第五式：伸臂拍足：取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右脚及左手重复上述动作。

第六式：侧卧蹬腿：取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左足向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。

第七式：交替屈膝：取仰卧位，两腿并拢上抬，两膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，两腿轮换如踩单车样，两腿离床，动作缓慢。

第八式：屈膝松腿：取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。