泌尿系统感染青睐女性的5大“元凶”

    尿路感染是细菌进入泌尿系统生长繁殖，导致炎症发生的一种疾病。在成人中，女性罹患尿路感染明显多于男性。这与多方面的原因有关。 

泌尿生殖系统结构特殊

女性的尿道较男性短且松弛，细菌易于进入。男性的尿道口则远离会阴部，而且还有一段“空间距离”，因而不易患尿路感染。而女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。

不正确的擦拭方式

女性具有独特的生理特点，尿道口与肛门接近，尿道长度仅3~5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，故细菌易沿尿道口逆行至膀胱。大小便后不正确的擦拭方式，能大大增加尿道被污染的风险。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。

憋尿时间太长

长时间憋尿会造成两种不良后果：其一，尿液在膀胱内停留时间过长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织；其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎等疾病。

月经和性活动

月经血是细菌最好的培养基，导致女性会阴部细菌繁殖。性交活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作进入尿道和膀胱。有很多慢性妇科疾病(如阴道炎、宫颈炎、盆腔及附件炎等)，其分泌物等可污染尿道引起尿路感染。

雌激素水平降低

停经后，老年女性雌激素分泌功能减退，导致阴道、尿道萎缩性变化使她们更容易出现排尿困难、尿急和尿路感染。

一些验方食疗有预防和辅助治疗的作用，建议配合常规治疗进行。

黄芪茅根饮：生黄芪30g，白茅根30g，肉苁蓉20g，西瓜皮60g。上四味药洗净放在砂锅中，加水适量煎煮成浓汁，加适量白糖调味。具有益脾温肾，利尿通淋的功效。每日1剂，分2次服用。

粟米粥：粟米100g。粟米加水煮粥服食。具有补益脾肾，淡渗利水的功效。作早晚餐服食，可连服1~2个月。

芹菜煲淡菜：淡菜15g，鲜芹菜60g。淡菜加少量水先煮熟，然后加入芹菜共煲，食时加入调味即可。具有养阴平肝，清热利水的功效，佐餐食用。