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由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
磁疗贴贴牌,批准文号：鲁食药监械（准）字2014第2260649号，医药招商企业济南秦鲁药业科技有限公司招商产品。适用于QL-A颈椎病、QL-B肩周炎QL-C、骨质增生、QL-D腰椎间盘突出、关节炎、QL-E关节炎、QL-F肌纤维炎、QL-G软组织损伤的辅助治疗、QL-H急性腰肌劳损的辅助治疗。磁疗贴贴牌招商详情请进入>>
该产品由远红外陶瓷粉、 永磁片， 透气胶布、防粘纸组成。使用本品时,先清洁患部皮肤,揭去防粘膜将本品直接贴患处，将胶膜紧贴皮肤并压紧周边,使粘贴材料贴实。2-3日更换一次。
颈椎病的自我锻炼方法有很多，下面为大家推荐套颈椎病自我治疗操，只有简单7个动作，就能更快捷有效地达到锻炼目的。这套锻炼操，无论是在家还是在办公室的休息时间均可练习。很实用哦。
早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需.无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度.即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部.偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气.
即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作.每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和.
经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:
（1）脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点.在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身.
（2）两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉.
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