高考时期急病应对法：少吃油腻食品防腹痛腹泻

    中国医药联盟www.chinamsr.com6月7日讯　高考时期，天色酷热，考生们精神高度求助的同时，身材上也担当着庞大的检验，会呈现一些突发性疾病。泰山医学院隶属医院消化内科主任邵先玉先容，呈现这种状态靠药物治疗并不见效，只能经由过程自身调治。

 

 

    应对法子：考生应多吃生果、蔬菜等平淡食品，切忌进食过于油腻的食品，休止加大肠胃负荷。考生只管即便不吃不新鲜的食品、隔餐的食物，卤味以及肉制品也要少吃。神经性腹泻则与精神太过求助有关，以是考生还得实时调解心态。要是产生腹泻、腹痛，应实时补充含盐的水分。

 

 

    应对法子：考生首先要注意歇息，保证考生有充沛的就寝时间；其次是注意冷暖，按照气温的厘革实时增减衣服，既要灌注贯注中暑，又要调治好空调温度，睡觉时凉气不宜开得过低；再便是要注意饮食卫生，调治好饮食，多吃一些平淡、易消化的食品，不宜吃生冷的对象。固然，考生进考场前别忘了将身上的汗擦干净。

 

 

    应对法子：防备求助性头痛的爆发，一是要注意迟早的保暖，二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食品，三是不要给自己过多的压力，要多到户外磨炼，只管即便缓解、放松情感。

 

 

    应对法子：假如考试中切实其实有痛经征象，可以用热敷袋热敷、喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶为且则缓解的要领。（王颜清算）