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“春困，秋乏，夏打盹儿”，困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢?

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　《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒证的药物，大多是温性或热性。

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　“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。

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春节临近，食用油“黄曲霉素”风波未平，“色泽烟点”风波又起。安徽省工商局不久前对外发布通报，该部门抽检7家生产厂家10组食用油后发现，合肥市有2批次食用油不合格。其中，金龙鱼玉米油被检测出色泽和烟点项目不合格。

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元宵，是元宵佳节必吃的一道点心。现在市场上馅料五花八门，口味也有咸有甜。而我国各个地方都有着本地自己特色口味的元宵。例如苏都的五色汤圆，贵州的鸡肉汤圆，上海的酒酿汤圆，各有各的风味，各有千秋。

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早春时节，风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一系列春季常见疾病。慢性咽炎作为春季最为常见慢性疾病，极易反复发作。中国医药网专家介绍，慢性咽炎的复发，除与说话过多、抵抗力降低等因素有关外，尤其与季节和饮食有很大关系。

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说到腹痛，人们多会联系到消化系统等腹内疾病。其实，有许多腹部外疾病也可引起腹痛，

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立夏已至，表明夏日开始。专家提醒，立夏节气人们在养生方面应注意以下几个方面。

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