战胜慢性疼痛的八个妙招
专家认为，按摩的感觉很棒，除了能缓解局部疼痛外，还可以放松全身肌肉。按摩疗法可以提高脑内啡肽水平，是身体天然的止痛剂，并能降低情绪应激激素的水平。
0评论2012-04-0152883
轻熟女的六个保养秘籍
女人的青春非常短暂，一旦过了25岁，无论是体力还是肌肤就开始走下坡路了，如何预防衰老就成为轻熟女的头等大事。按照下面的方法来养生保健，绝对可以让你越活越年轻哦。
0评论2012-04-0180985
清明时节话养生 保健食疗全揭秘
清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的中轻度体育活动。
0评论2012-03-3153553
适合儿童服用的10类保健食品
儿童是否需要服保健食品？对这一问题国际医学界一直存在争议。一派专家认为，儿童只要吃正常食物即可，无需服保健食品；而另一派则认为，这要根据儿童智力及身体发育情况而定，不能“一刀切”地反对儿童服用保健食品。
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转胎丸？女孩长出“小鸡鸡”！
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腰椎间盘突出病人的注意事项
腰椎间盘突出，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。如果治疗方法选择不当，不但会没有效果，还有可能使病情更加严重。
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服阿莫西林莫食芹菜韭菜
阿莫西林即羟氨苄青霉素，因为抗菌作用强、抗菌谱广，一般在临床上用作呼吸道感染的首选用药。临床上常用的剂型有片剂及胶囊剂，其口服吸收良好，最好空腹服用。
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嚼碎后服用效果最佳的几类药物
一般来说，片剂药物需整片吞服，也有些药物需要嚼碎才能服用，嚼碎服的目的是为了使药物能够尽快释放，加快对药物的吸收，更好更快地发挥疗效。那么需要嚼碎服用的药物有哪些呢？
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心绞痛发作牢记“救命”四招
遇到心绞痛发作，人们通常马上拨打120急救电话，但是由于距离等原因，救护车需要几分钟或十几分钟才能够赶到。这段时间对患者来说是至关重要的，那么拨打120之后的这段时间我们应该做些什么呢？
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有五类人需要特别补充维生素
美国《健康日》报道，在美国，有79%的医生和82%的护士向患者推荐膳食补充剂，而且大部分医护人员自己也服用膳食补充剂。18岁以上的成年人 中，有五类人更是必须补充复合维生素。近几年这股“补风”也刮到了中国。
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春季防病养生要知“足”
古人云，一年之计在于春，对于一年的健康而言，春天也是打基础的好时候，江苏省中西医结合专家、南京自然医学会足疗专业委员会主任委员倪正主任医师介绍说，人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。
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石斛甘寒养胃阴 清退虚热又利咽
石斛，味甘淡，性凉，其功用为润喉清音，生津益胃，清热养阴，消炎明目。石斛素有“千金草”之称，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”，其特殊的生存环境和卓著的滋补食疗功效名列中华“九大仙草”之首。
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春季喉咙痛应该怎么办？
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盘点女性不孕不育的五个警报
当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。
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蔬果带皮吃还是去皮吃 哪种吃法更营养
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
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春游饮食 两项注意事项
主食类食物 主食是补充碳水化合物的食物，是必不可少的，既要有干的面包类(全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包)、又要有稀的方便携带的粥羹类(八宝粥、麦片粥、银耳羹)。
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