健康保健_第185页_资讯

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

0评论2012-03-2754882

中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。

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生活节奏加快，胃病是现代人的常见疾病之一。因此，如何治疗和预防胃病成为现代人关注的健康焦点。所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、泛酸，甚至恶心、呕吐等。

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感冒是儿科最为常见的疾病之一。据医学观察，小儿在一年内往往反复发生感冒达3~8次，体质娇弱、免疫系统尚未完善的婴幼儿和学龄前儿童更容易感冒。如何给感冒患儿选择一种安全的感冒药，成为人们普遍关心的问题。

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小儿感冒，也叫急性上呼吸道感染，是小儿最常见的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”(感冒)、“急性咽炎”、“急性扁桃体炎”等诊断名词，也可统称为上呼吸道感染，简称“上感”。

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维生素C能够提高免疫力，在临床治病及养生保健领域用得很普遍，在服用维生素C时，为了保证疗效，

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男人肾阴虚吃什么补?既然是阳气不足，那么理所应当的就是吃些性属温热的补肾壮阳的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜食热量较高而富有营养的食品，能起到补肾温阳的功效。同时阳虚体质的话，忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

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男人肾虚吃什么好？然而现在很多人肾虚肾亏并不是营养不良造成的，而是过度性生活。心情持续压抑，不畅，导致失眠。工作过度劳累，已经超过身体恢复的极限，造成慢性消耗。年老体衰。

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目前常用的镇静、催眠药物主要为巴比妥和非巴比妥两大类。根据巴比妥类药物作用时间长短，又可分为四类：长效类药物，包括巴比妥和苯巴比妥；中效类药物，包括戊巴比妥、异戊巴比妥；短效类药物，如司可巴比妥；超短效类药物，如硫喷妥钠。

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现在每家每户都“囤积”了不少食物，难免储存不当发生变质。而且有时候，商品包装上的“保质期”也不是“保险期”，如果没储存好，食品也会“提前过期”。因此学会判断食物是否变质很重要。

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大枣既是可口的干鲜果品，具有较高营养价值的保健佳品，又是传统中药。根据《本草纲目》记载：“……大枣主治虚损，除肠脾癖气，可润心肺、止咳、补五脏，久服轻身延年，坚志强力……”中医认为大枣具有补气、健脾、补血，养心安神之功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

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