健康保健
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红薯有减肥抗癌防流感的功效
红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红,肉大多为黄白色,也有紫色。除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯名列榜首。

0评论2012-02-1794519

盘点易导致女人腰痛的七种“元凶”
常穿高跟鞋损腰肌,腰肌劳损的后果,使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨质增生,使韧带弹性降低等退化性改变提前出现,或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。

0评论2012-02-1786213

立春养生保健 从伸懒腰开始
按照中医的养生保健理论,立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木,与肝相应,所以在春季养生具体到人体脏器而言,一定要重视养肝。

0评论2012-02-1776280

牙齿不好中老年人该如何科学摄食
很多老年人的牙齿或多或少都有些毛病。到了老年,由于牙周病、龋齿、牙龈萎缩等,会出现牙齿脱落和明显的磨损,以致影响对食物的咀嚼和消化。其实,只要掌握科学的烹饪方法、细心选材、合理搭配,老人照样可以吃好。

0评论2012-02-1793078

更年期保健养生应从40岁开始
家认为,除了要保持精神愉快,生活有规律外,"民以食为天",善于吃会影响身体健康。这个时期的女人饮食宜以清淡为主,减少吃辛辣刺激的食物,可以多用蒸、煮的烹饪方式,少烘、焙、烤、炸食物,具体的饮食原则如下。

0评论2012-02-1760483

“电脑族”饮食需注意:多吃这六款护眼食物
电脑在现在的日常工作、学习、生活等方面已经成为必不可少的一项联系工具!这里饮食专家为大家推荐一个护眼秘籍,有明目清神保护视力的作用,对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效。

0评论2012-02-1797365

自杀式饮食习惯大盘点

0评论2012-02-1669117

小心!七类蔬菜含天然毒素

0评论2012-02-1650384

莫紧张,紧张白了少年头

0评论2012-02-1662646

春捂有要诀,数字话你知

0评论2012-02-1653261

春季4种晒太阳方式最防病

0评论2012-02-1662431

老来锻炼“偷下懒”

0评论2012-02-1661813

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