健康保健
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健康女人睡前养生的7条习惯
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后,要记得洗洗脸。

0评论2012-01-1397190

中医提醒4类反季水果冬季食用易致病
如今,无论春夏秋冬,各种反季水果都能吃到。我们知道,水果营养丰富,可补充各种营养,有些水果常吃还能美容养颜,可谓无副作用的“良药”。中医认为,食补似药补,有药补无法取代的作用。然而反季水果真的好吗?

0评论2012-01-1355831

女性痛经时如何自我按摩缓解疼痛?
很多女性可能都有过痛经的经历,或者还在饱受痛经的折磨。那么,怎样治痛经呢?中医认为,引起女性痛经的原因有很多种,在治疗痛经方面,除了忌吃生冷食物、注意保暖外,还可采用中医穴位按摩的方法缓解痛经,可取得较好的疗效。

0评论2012-01-1399969

中医详解房事多之四季性生活养生
中医详解房事多久最养人。健康性爱可释放人体荷尔蒙,缓解压力,提高自信心等。中医认为,性爱应有节制,过度伤身。那么,性爱多久最养人呢?另外,人体与周围环境是一整体,随自然界变化而变,性爱也应有所调整。

0评论2012-01-1375058

冬季保养女性喝碗三鲜鸡汤
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

0评论2012-01-1368687

用药提醒:孕后用中药亦要谨慎
怀孕之后,孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛,刺激胃脘而致呕吐、恶心。同时,脾胃本身的功能也减弱,此时过量服用滋补药,如蜂王浆、西洋参等,积聚在胃内,胃脘难于受纳,更影响了运化功能,反使胃气上逆,加重恶心、呕吐。

0评论2012-01-1374984

冬季进补,开春打虎
我国民间素有“冬季进补,开春打虎”和 “药补不如食补。”一说。食补的种类很多,大致可以分为以下三个方面。

0评论2012-01-1258921

冬季锻炼应遵循三原则掌握三技巧
“冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗”。适当冬炼能够增强体质,抵御疾病的侵袭,但如果锻炼不得法,不但影响锻炼效果,还可能对身体造成损伤。冬季锻炼应遵循三原则掌握三技巧。

0评论2012-01-1251750

冬季洗澡加点淀粉可防皮肤干燥
冬季天气寒冷,很多人因此放松了警惕,认为冬季不会像夏天那样因为天热而发生“冒油”、紫外线过敏、过敏性皮炎等皮肤问题。然而,就是因为这些轻视,导致皮肤病接踵而来。冬季虽然没有阳光的炙烤,但干燥的气候却同样可以对皮肤造成伤害,所以,冬季保护皮肤仍然很重要。

0评论2012-01-1258622

女性“好朋友”期间的调养
月经是女人健康的晴雨表,准时报到的月经让人踏实。一旦“好朋友”不能准时造访,我们都会紧张得要命;是意外中招,还是患上了妇科病? 一旦碰到不规律的时候,比如周期 或长或短,经量或多或少,或者是淋漓不净,我们也会忧心忡忡。

0评论2012-01-1272527

冬季提高鼻子的抗寒抗干燥的护鼻操
除了寒冷刺激易使过敏体质的孩子过敏性鼻炎发作之外,干燥的空气也容易导致鼻出血。因此,家中利用加湿器等增加空气湿度之外,还可以通过一些小方法来提高鼻子的抗寒抗干燥的能力。

0评论2012-01-1251962

冬季巧用蜂蜜功效对抗感冒
蜂蜜具有很好的润肺止咳功效,人们常会把它与同样具有润肺功效的鸭梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳。

0评论2012-01-1286690

中药有分煎 时间掌握好
 煎熬中药时,有很多细节需要我们注意,如中药材的分煎,讲究最多,一旦掌握不好,就会使药物的有效成分白白浪费。

0评论2012-01-1156965

养生警惕:四类“隐形盐”或诱发胃癌
现在的小孩,很少有不喜欢吃鸡翅、比萨饼、薯条等快餐食物的。这些都是高盐食物。快餐之所以含盐量高,是因为有各种高盐作料。

0评论2012-01-1156594

女性如何防治月经期拉肚子呢?
有些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢?中医认为,女性月经期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于“月经病”范畴,被中医称为“经行腹泻”。那么,女性如何防治月经期拉肚子呢?

0评论2012-01-1174380

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