健康保健
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大白菜有清热解毒,排毒养颜的功效
 大白菜,又称菘菜、白菘、地菘。中医认为,其性味甘平,有化痰止咳、退烧解毒的功效。大白菜质嫩味鲜,营养丰富。每100克白菜 中含有维生素C37毫克、钙140毫克、磷50毫克。这些维生素和矿物元素可渗入人体代谢,维持心脏、神经、消化系统的正常功能。

0评论2011-11-2692452

健康饮食:男人吃牛肉的十个理由
  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

0评论2011-11-2697797

女性经期间在饮食行有哪些宜忌?
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经。

0评论2011-11-2562601

冬天养生女人爱生病8软肋导致手脚冰冷
 男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中,消耗掉大量的卡路里,散发出大量的热能。所以女人的新陈代谢比男人慢,这也是她们总怕冷、一到冬天就手脚冰冷的原因。与男人相比,女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。

0评论2011-11-2591387

上班族最“要命”的5个饮食习惯
上班族成了现在最容易患癌的人群之一,男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高,而女性的卵巢癌发病也在攀升。这跟上班族的饮食规律、工作环境有很大的关系。

0评论2011-11-2554956

冬季保健腰椎间盘突出额四个要点
每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节。这是因为冬季天气寒冷,气温较低,腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛,使椎间盘内的压力增高,从而导致腰椎间盘突出症的发生。

0评论2011-11-2592002

冬季干燥老年人多吃酸味食品润燥护肤
在寒冷的冬季,老人适量吃点酸,还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一,有润燥、润肤的功效,延缓老人衰老。

0评论2011-11-2582586

帮助上班族缓解赖床的3式健身运动
进入初冬时节,天气转凉变冷,不少人早上起来还不想动,赖在被窝里,赖床慢慢变得理所当然了,但赖床并不一定是坏习惯。我们经过一夜的睡眠,全身肌肉和韧带大都处于松弛状态,各个器官也都懒洋洋的。

0评论2011-11-2592159

中医认为:不同种类姜汤的不同功效
医药招商专家认为,生姜性味辛温,可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗因吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

0评论2011-11-2563374

女人性生活暗示小技巧

0评论2011-11-2591673

女人身上有很多销魂点

0评论2011-11-2565140

服胶囊药 千万不要倒出来!

0评论2011-11-2468695

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