健脑小方法：考前巧健脑胜过吃补药
复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。
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黑米是防病强生的滋补佳品
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。
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养生之诀，当以睡眠为先
常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。
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海带黄豆煲鸡汤滋养肝血补气利湿
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5招健康吃辣不致癌：搭配苦瓜莲藕清热滋阴
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五种隔夜菜不能吃
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粳米的两大功效——通血脉 健脾胃
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养生滋补汤：番茄薯仔汤有助养颜瘦身
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韭菜蛋皮滚河虾可益气壮阳
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夏季防室内辐射可喝绿豆汤
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石榴可护心抗衰老
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牛奶豆浆富含蛋白质有助睡眠
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花生拌芹菜清热解毒健脑
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修复糟糕身体的8种食物
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常食豆芽保健益寿
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常喝酸奶有助预防女性病
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食用野菜配生姜有助降解寒气防腹泻
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番茄可健体抗癌调理胃肠功能
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春季食用野菜配生姜有助降解寒气防腹泻
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