健康保健
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健康指南:健康过春节的饮食搭配
春节即将来临,亲朋好友相聚,难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物,不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。因此,在节日期间,无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配,既要吃得好,还要符合人体健康的需要,这样才能过一个快乐又健康的春节。

0评论2011-01-2569062

冬日饮食养生的八个招式
冬季有保健性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛,大便干燥较为适宜。

0评论2011-01-2562547

冬季滋润补肾为主 四款养生菜
冬季养生,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养,因此适当服用温补肾阳的中药,也是冬季养生防病的重要措施。

0评论2011-01-2553356

早餐食用番茄可减轻皮肤干痒症状
蔬菜是人体极为重要的各种维生素、矿物质的来源。然而,大部分人的早餐,往往忽视了最重要的蔬菜。事实上,只有每天摄取一定数量的蔬菜,才能促进人体生长发育、提高免疫功能、提高工作效率。

0评论2011-01-2595427

中医养生的药膳全攻略
到药材铺买山楂肉2两,杜仲1两加罗汉果1个。将之煲成汤底。另在街市中购大鱼尾1条,煎香后再加入已做好的汤底同煲,味美而能消脂降血压。

0评论2011-01-2565746

冬季感冒,不妨用盐水漱口
冬天气候干冷,早晚温差大,我们机体的抵抗力有所下降,细菌、病毒常乘虚入侵,感冒自然首当其冲。近日门诊感冒患者大幅增多。

0评论2011-01-2479741

冬令进补膏方最养人
“冬令进补”是中国传统养生文化中一个中药的进补原则,此时正值数九寒冬,是进补膏方的最佳时期。以下就为广大群众讲解膏方的养生保健功效。

0评论2011-01-2465635

冬节谨防四大“情绪性”皮肤病
性格急躁、情绪不稳定的人,对一些不良刺激应变能力差,反应敏感、强烈而持久,就容易发生神经性皮炎。患此病的人应解除可能的病因,尽量避免局部瘙痒抓挠,忌热水烫洗和肥皂洗,避免情绪激动和精神刺激,不吃辛辣刺激食物。

0评论2011-01-2483899

皮肤黑白与饮食有关
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。

0评论2011-01-2451493

养肝护肝效果佳的水果——木瓜
木瓜乃果之王,它的功效除了保肝护肝之外,换可以起到丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压,同时还是抗衰老的功效。

0评论2011-01-2465590

不可不知的黄豆的保健功效
黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。这里,帮您总结黄豆的10种显著保健功效。

0评论2011-01-2495051

不同家庭,药箱有别
下面,笔者以三类家庭为例,探讨如何推荐春节期间常备的药品种类。  

0评论2011-01-2479377

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