养生保健：寒潮来袭，冬季养生防风寒
进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十一月为仲冬冬月，这时候天寒地冻，大雪封山，鸟兽绝迹。须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别，应根据当地具体情况安排进补。
0评论2010-11-3061721
气虚者不宜多饮白开水
中医认为，气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。所以，气虚症状主要出现在因劳倦内伤或重病、久病之后。
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冬季冻疮防治正当时
随着冷空气一次又一次来袭，我国北方不少地区已换上了“银装”。虽说银装素裹，美不胜收，但寒冷的天气也给不少人带来不适。冻疮便是冬季的常见病之一，为寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于肢体的末梢或暴露部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。
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冬季下雪天的保健养生全攻略
补充富含钙和铁的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
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办公族抗疲劳五妙招：肩部抻拉缓解肌肉酸痛
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。
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老年疾病防治的五项原则 一个也不能少
老年人的健康与长寿，都与情绪、运动、营养、生活状况、社会环境及保健医疗等密切相关，要防治老年人常见病，就应该从以下几点着手。
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健康指南：顺应四时 养生也求和谐
家认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。春温、夏热、秋凉、冬寒构建了自然界一切生物的春生、夏长、秋收、冬藏的规律。
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家长应注意手足口病五大误区
这是最为常见的一个认识误区。疾控专家指出，由于临床上发现的手足口病患绝大多数为幼儿，相关医疗机构和媒体也侧重于普及儿童预防手足口病的防控措施，因此让不少人误会只有儿童才会感染手足口病，但事实上各年龄组均可感染发病。
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健康饮食要走出的八个误区
近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃，它们就真的吃了能健康吗？
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胖人清晨拍手补气 瘦人晚上泡脚补血
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白领常做按摩不如运动
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中医按摩阿是穴可治落枕
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五步摩耳健肾养生疗法 让肾更健康
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素食者存在的五大饮食误区
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警惕六大极易引发肿瘤的食物
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癌字3个口 吃出来的病
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8种常见食品食疗养生有奇效
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