恶补不是养生 养生不是滥用药物
“恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进“恶补”的怪圈。且慢，你的胃不是塞补品的“锅炉”。
0评论2010-11-2665208
常饮5款保健茶 让你秋燥不“上火”
天气干燥，最容易上火。就算喝再多的水，也压不住体内的“火”。一不小心，痘痘就会冒出来，嘴里也经常长泡泡。下面，为你推荐5款美味花茶，让你再也不怕秋燥上火。
0评论2010-11-2669813
冬季如何合理进补保健手册
每到冬季，各种进补的膏方就受到人们的热捧。在各家中医院和各大医院的中医科，记者了解到，热衷膏方进补的不仅有体弱多病的中老年人，一些常年处于亚健康状态下的年轻人也加入了“膏方大军”。
0评论2010-11-2554803
冬季排毒养生妙招：地瓜刺激肠胃助排便排气
冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，冬季教你排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。
0评论2010-11-2553859
冬季养生要有禁忌 食物不能乱搭配
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。
0评论2010-11-2566893
- 萝卜神奇功效 新吃法养胃暖身
0评论2010-11-25
饮酒亦能养生 关键在于少
酒有多种，其性味功效大同小异。一般而论，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。
0评论2010-11-2577207
养生保健：10种饮食习惯，不利于养生
后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
0评论2010-11-2493308
初冬女性保健必吃的十大美食
中医上讲，栗子性温味甘，滋养脾胃，强劲活血，对冬季滋补气血，对于手脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性实在适合不过的了。可以做点栗子粥，或者是喝杯豆浆，剥几颗栗子，不仅可以帮助减慢吃饭速度控制热量，营养也更为丰富一些。
0评论2010-11-2465419
“四戒” 让冠心病老人安度冬天
老人患有冠心病，家属和患者都会加倍小心，规避任何容易引发疾病发作的行为。进入冬季后，气温波动较大，专家提出冠心病老人冬季要有“四戒”。
0评论2010-11-2465704
保健：防寒10个小窍门提高抵抗力
冬季寒潮来临时，要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生保健很重要的一点是“养肾防寒”。
0评论2010-11-2453908
冬季养生的藏与补
冬季是万物休养生息的季节，养生要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。
0评论2010-11-2497554
冬季养生小常识你知道多少
立冬已过，怕冷的你做好了过冬的准备么?本文中，汇总了一些冬季养生小常识，这些冬季养生小常识包括冬季尤应注意的人体保健特区、怕冷的你如何运用饮食调理及一些冬季养生的生活小窍门等等。
0评论2010-11-2373366
当心消化不良引起睡眠障碍
尽管睡眠障碍并非功能性消化不良的主要症状，患病率也不是很清楚，但当功能性消化不良患者伴有睡眠障碍时，二者之间往往会相互影响，互相作用，形成恶性循环。
0评论2010-11-2366493