健康指南：捏脊解疲劳
现代生活节奏不断加快，工作紧张忙碌，当人们拖着疲惫的身体回到家中的时候，多么希望有一种方式来缓解一天的疲劳。其实，不出门不花钱又能消除疲劳的方法很多，“捏脊”疗法就是其中一种。
0评论2010-11-1884347
养生茶保健功效好 不是人人都适宜喝
品茶自古就人们修身养性的一种雅趣，在忙碌的现代生活中，人们更是赋予了喝茶更多的养生功能。菊花、枸杞、桂圆、红枣……这些功效各异的食材冲泡出的“保健茶”，可以每天都喝吗？究竟哪些人适合，哪些人不适合喝呢？
0评论2010-11-1889917
饮食健康：“无胆”饮食切忌盲目进补
胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用。切除胆囊出院后，虽然创口愈合，但引起的创伤，以及胆汁被贮存、浓缩的条件不存在，会引起消化道功能的暂时调节失衡。
0评论2010-11-1787871
维生素C不能与7类食品药品同用
牛奶：维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化；而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用.
0评论2010-11-1789111
健康晚餐的“四个不宜”
营养靠的是每天三顿饭均衡的吸收，一顿饭只有一顿饭的效果，如果指望人体像海绵一样，给多少营养就吸收多少，那么身体只会让你失望，你给的超过了它可以承受的量，这些营养素就会不干活，有时候还会捣乱，让你生病。
0评论2010-11-1771809
冬季三叉神经痛治疗与保健
又是一年落叶黄，一阵秋雨一阵凉，黄色金秋已近尾声，腊月寒冬随即而至。岁暮天寒是三叉神经痛的高发期，刺骨寒风很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。
0评论2010-11-1784078
冬季滋补 不流失营养的20个妙法
现今，怎样保证家人的营养平衡是每个家庭都关注的话题。很多人都会补充一些保健品，甚至说现在服用保健品是被逼出来的，原因在于很多营养素人体根本无法充足的摄入，那么长期之后自然就造成了营养素的缺乏，服用保健品是不得已而为之的行为。
0评论2010-11-1790943
养生保健要分体质：适合自己才是最好的
中医以为，人的体质有冷热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。
0评论2010-11-1765916
萝卜怎么吃最治病：白菜萝卜汤养胃暖身
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。
0评论2010-11-1690350
- 生活保健：常吃苹果的绝妙好处
0评论2010-11-16
入冬季节适宜宝宝的营养食品
冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。
0评论2010-11-1683494
牛皮癣患者的重点保健部位
牛皮癣患者加强自身保健除了可以减少病情的反复发作，还可以预防其他疾病的发生。身体保健包括哪些方面呢？腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，腋窝内有丰富的脂肪组织，并有支配上肢的重要神经和血管通过。
0评论2010-11-1656422
适合职场女性的冬季食补汤
秋冬季节多容易干燥，肺热、咳嗽多痰，为了缓解这些症状中医建议食用一些补肺益肾、止血化痰的饮食。秋冬季节多容易干燥，肺热、咳嗽多痰，为了缓解这些症状中医建议食用一些补肺益肾、止血化痰的饮食。
0评论2010-11-1656834
养成生活好的习惯 让你变的容光焕发
坚持养成每天早上起床后锻炼5分钟的习惯，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。
0评论2010-11-1686297
7大让你腰围迅速变小美食全解
MM们减肥都会找到很多办法，尤其是腰和小肚子是身体最难减的部位，瘦腰的方法有很多，有运动减肥还有饮食减肥，但你所选的不是正确的，下面快速减肥吧小编就推荐7款让你腰围迅速变小的美味食品。 一.芭乐（番石榴）： 以前芭乐只有在冬天比较常见，现在经过
0评论2010-11-1679931
做好准备，高血压患者平安过冬
今年冬天的脚步很快，在我们还没有准备的时候就突然到来，这对于一些高血压患者来说尤其要引起注意。连日来，医院里因高血压导致心血管疾病（如心绞痛、心肌梗死、心衰等）住院的患者开始增多。
0评论2010-11-1599618