芹菜番薯能辅助降血脂
专家指出，从严格的定义上来说，保健品指的是满足医学和营养学上的特定要求，有特殊功效、对人体无害、促进健康的食品。而据官方规定，目前我国保健品的功能包括辅助降血脂、抗氧化等27项。保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的，而不能取
0评论2010-08-3079515
秋季多吃秋梨不易患呼吸系统疾病
秋季已经到来，虽然有些地区天气依然很热，但一早一晚的天气普遍开始下降。此时人们的养生要顺应大自然的状况。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，因此养生第一要务是注意防燥。
0评论2010-08-3095259
- OL族四序都青睐的防辐射食物
0评论2010-08-30
- OL族四季都青睐的防辐射食品
0评论2010-08-30
心理健康老人需注重的五要点
有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到
0评论2010-08-2951470
辣椒对人体有十大保健作用
不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼，无一例外都是辣菜。如今，世界上将近一半的辣椒都是中国生产的;在国内，辣椒的种植面积已经超过萝卜和西红柿，仅次于大白菜，成为“中国第二大蔬菜”。
0评论2010-08-2881473
秋天如何做到润喉清肝
秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。市中医院国家级名老中医胡斌说，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。
0评论2010-08-2869144
秋季常饮玫瑰花茶可浇灭肝火
即将进入九月，但北京的天气依然热力不减，秋高气爽伴随着烈日当头，人的脾气也常常随之升温，肝火上升。本期我们请来专家详细讲解“肝火”的由来、并推荐一些“灭掉”肝火的食疗方。
0评论2010-08-2865096
多眨眼睛有利于眼睛健康
之所以要多眨眼,是因为每眨一次,就是对眼球表面内膜、角膜和结膜的一次滋润。眨眼在医学上的称谓是瞬目动作,而瞬目动作的减少可造成眼睛疲劳。一个人正常时每分钟需要眨眼20次左右,人们在近距离使用电脑时,眨眼动作就会减少,这样眼睛内壁的湿润度就会降低
0评论2010-08-2877155
燕麦与荞麦的保健作用
随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。
0评论2010-08-2769026
吃鱼进补讲究“对症下药”
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
0评论2010-08-2790039
四大神奇燕麦片的保健功效
众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。
0评论2010-08-2779253