老年人保健：健体颈椎保健操
颈椎病是一种老年人常见病，老年人长时间的坐着因姿势不当造成颈椎伤，另外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，常常活动颈部。
0评论2010-08-3183434
乌梅煮水饮用有助治疗慢性结肠炎
慢性结肠炎患者在发病初期往往有腹泻(每天的排便次数可达20次)、大便带血、不成形、内有黏液，并伴有腹痛等症状，而且该病的发作期与缓解期交替出现。严重时患者可出现发热、恶心、呕吐、食欲减退、大量便血、贫血及消瘦等全身症状。
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常饮芹菜月季花汤活血补虚治头痛
芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效，其含有酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，消除体内水、钠潴留，利尿消肿。
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8个食疗养生妙计 让你美丽不显老
每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你照着下面这几招来做，保证效果惊人哦。俗话说：民以食为天。那么，让我们就从“吃”开始吧。
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高粱黑豆大枣饭补肾活血
高粱，是最粗的粗粮，不好吃。计划经济时期，市民们最怕口粮中配给高粱。抗 日战争前期，日本兵都是吃大米饭，后期日本经济无法支撑战争了，日本兵就改成吃高粱米了，因此就有了一句歇后语：“日本鬼子吃高粱米——没法子啦。”现 在，高粱是最保健的粗粮。我
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芹菜番薯能辅助降血脂
专家指出，从严格的定义上来说，保健品指的是满足医学和营养学上的特定要求，有特殊功效、对人体无害、促进健康的食品。而据官方规定，目前我国保健品的功能包括辅助降血脂、抗氧化等27项。保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的，而不能取
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秋季多吃秋梨不易患呼吸系统疾病
秋季已经到来，虽然有些地区天气依然很热，但一早一晚的天气普遍开始下降。此时人们的养生要顺应大自然的状况。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，因此养生第一要务是注意防燥。
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- OL族四序都青睐的防辐射食物
0评论2010-08-30