运动后吃紫色水果有助恢复体力
根据英国《每日科技》报道，英国诺森比亚大学心理学和运动科学系的运动生理学家格莱恩·霍瓦特森博士通过研究发现，参加长跑比赛前后喝樱桃果汁，体力恢复得更快。
0评论2010-08-2563499
秋季皮肤瘙痒有哪些症状
秋季不知不觉的来到了，那么在秋季皮肤瘙痒有哪些症状呢？皮肤瘙痒是秋冬季常见的皮肤病，分为全身性瘙痒病和局部性瘙痒病两种。全身性瘙痒常为阵发性，
0评论2010-08-2582111
保护心脏可以用掌推胸部
立秋后，天气变凉，由于皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。
0评论2010-08-2487896
简简单单的大智慧——抗辐射妙招
50厘米内电脑的辐射量中，键盘是1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m，国际通用的抗辐射安全推荐值为50厘米距离内25V/m。为尽量减少电脑辐射对健康的影响，保健品招商网特别指出，生活中有些食物含有防辐射的营养素和微量元素，常吃可以帮助办公族
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多吃菠菜让办公一族的眼睛更加明亮
现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。
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秋季养生保健：常冲冷水澡 能增强抵抗力
虽然现在国内大部分地区还是夏热未褪，但是早上和晚上的气温已经渐渐变凉，秋天的脚步正慢慢地靠近。秋天的气温、水温和人的体温比较接近，常冲冷水澡不失为秋季养生保健的良策。
0评论2010-08-2083524
秋日吃些鲜玉米 营养又保健
秋天，正是收获玉米的季节。科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
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通经活络：金针菜猪蹄汤
《诗经·卫风》中：“焉得谖草，言树之背”，“谖”即“萱”，这萱草即金针菜。古人有“萱草合欢，食之忘忧”之说。中医认为它能清热凉血、止血、利尿消肿、安神、明目。
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关于蜂蜜你可能不知道的10个事实
据国外媒体18日报道，大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。
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秋后健步走 养肺护心解便秘
经历了酷暑和湿闷，立秋后终于迎来了久违的凉爽和舒适。在这样的日子里，约上三五好友，出门感受阳光微风、新鲜空气，自是惬意不过。如果能趁机锻炼身体、放松心情，可谓一举多得。但需注意，秋游不宜过度劳累，因此，去公园、近郊健走是中老年人的好选择。
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吃药有窍门 不能都＂整吞＂
喝一口水，吞一片药，这可能是吃药的“经典流程”。可实际上，这些看上去长相相似的药片，可不都是这么吃，如果弄错了服用方法，轻则影响药效，重则危及生命。
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