人体保健的十个最佳时间
⒈刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。⒉饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中
0评论2007-08-0853855
养性杂集（望各位填加）
作家梁晓声先生著有《今夜有暴风雪》、《这是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年轮》等数十部长中篇小说与影视剧，计700余万字。作家用道德的尺度看待社会，他希望自己是真善美的张扬者、讴歌者。 除写作、读书之外，梁晓声经常参加一些体脑交替、动
0评论2007-07-1850672
令人叹为观止的中国细节
文章来源： 中国文化报 作者：王海霞丰富多彩的印染技艺中国的传统印染方法历史悠久，多种多样。考古证明汉代的印染工艺已不止夹缬、绞缬、蜡缬三种，还有印花敷彩、泥金印花等。南北朝时期，蜡缬、夹缬和绞缬工艺已经相当成熟，并发展出多色杂缬和镂空工艺。
0评论2007-06-2967496
那过往的爱情，随着你的离去而不留痕迹
现在的心情是灰色的，今天的日记是黑白的！有的时候明明知道前面是汹涌的大海，却为了享受沙滩的柔软而去义无返顾，当奔流的海水淹没了自己才发现找不到了回头路不知道是为什么，生活中总有一些不如意，总有一些无法释怀泪水总被枕头吸收不留痕迹，心里的伤口
0评论2007-06-2773654
打造男人顶级饮食宝典
文章来源： 健康时报只有真正步入中年，才明白什么叫“累”，什么叫“负担”，什么叫“身不由己”……各种压力让中年男人忙得顾不上自己，更顾不上吃喝。在家吃饭，是为了充饥；在外吃饭，是为了应酬，“吃”成了最容易被忽视的生活内容。此时如果有营养专家
0评论2007-06-2258485
最害眼睛的几大恶习千万改掉
文章来源： 河南日报我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。酒
0评论2007-06-1674535
不同类型的酒不同饮法
黄酒是一种低度酒，其热量如加饭酒可供热量120千卡/100毫升，饮6两(300毫升)等于吃2两米饭或3两馒头。黄酒中蛋白质为1.2—1.6/100毫升，含有18种氨基酸及大量维生素B族，对妇女美容、老年人抗衰老更为适宜。 葡萄酒也是一种低度酒，一般12°—16°，维生素含
0评论2007-06-1281644
不吃早餐或早餐吃太多的后果
天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的
0评论2007-06-1066673
小资女人致命伤
1.酸中毒： 她们喜欢一切精致的东西，以此来表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音乐、颓废的爱情……导致体内酸性过多，患胃溃疡而死。2.忧郁症：小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜
0评论2007-06-0883801
太阳镜选购全攻略
夏日炎炎，强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，其实也会“晒伤”眼睛。眼睛娇嫩，很容易被紫外线晒伤。紫外线(UV)是一种波长100-400nm的电磁波，主要来源于日光照射。紫外线分为A、B、C三种。A波长320-400nm，B波长280-320nm，C波长100-280nm以下。大部分紫外线C在
0评论2007-06-0889518
～～～～～～《人体使用手册》～～～～～～
《人体使用手册》 吴忠清著 目录 自序 5 开场白 10 我们的健康理念 19 第一篇……人体的系统 25 第一章……人体的系统...25 第二章……什么是经络？...41 第三章……人体的硬件结构：五脏六腑...49 第四章……人体的血气模型...53 第五章……症现于四肢五官，
0评论2007-05-2782799
家少用空气清新剂
床头摆个橘子，屋里放点槐花、茶叶都能起到“清新”作用对于空气清新剂来说，可能没有几个家庭没用过，不管是喷雾型的还是小铁盒的，不管是一两元一个的还是十几元一瓶的，很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清新空气的主要帮手，尤其是在很多家庭的卫生间
0评论2007-05-2776653
［居家养生］房间花草摆多少好
一个城市的植被覆盖率总是希望越高越好，但一个房间的花草却不是多多益善。中科院武汉植物园园艺中心执行主任刘宏涛在第三届世界植物园大会上提醒说，有些花草在房间里摆放数量过多反而有害。刘宏涛说，白天在光合作用下，植物会吸收空气中的二氧化碳，释放氧
0评论2007-05-2571765
吃喝睡行的养生之道
吃喝睡行的养生之道养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，
0评论2007-05-2288012
提醒：夏天不做这十件事
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含
0评论2007-05-2180871
女性修身养性18计
内外兼修的女人才担得起“美丽”的盛名。在运动中让体形完美，心灵放松，在生活的细节中展示力量与智慧，坚定与婉约，在即将到来的女性的节日里，做一回释放自己的真我女人。细高跟凉鞋 它的魔力不仅是使女人变修长，更在于它造成的视觉幻像——把女人的腿部
0评论2007-05-2088691
防癌饮食的十大铁规则
文章来源： 北京青年报 人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致的
0评论2007-05-1850459
低盐饮食降低疾病
美国研究人员最近在一份报告中提出，摄入较少的盐不仅能降低血压，可能还有助于全面缩减心脏病风险。他们发现那些处于高血压临界线上的人，如果饮食中钠的摄入量降低25％－35％，心血管疾病的风险将降低25％，而且这种低风险可持续10－15年。波士顿布莱根妇女
0评论2007-05-1799559
夏季皮肤保养法
夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害，因此，要特别重视夏季皮肤的保养。1)夏季，每天需进行2—3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的
0评论2007-05-1759708