健康保健_资讯搜索_第172页

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每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。专家们讨论，一起总结出了20条健康饮食的“金标准”。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。

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吃药时加点糖是人们常有的经历，一般来说都是为了更好地帮助药物下咽，而英国《自然》杂志刊登的一项最新研究说，加糖还可能会帮助增强抗生素类药物的杀菌效果。

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夏季炎日，一方面要减少太阳“亲密接触”的时间，另一方面，就是要注意合理饮食。医药招商专家认为夏季要合理饮用各种消暑饮品，不仅能起到避暑的效果，而且对身体健康大有裨益。

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母乳具有营养成分含量适当，容易消化、吸收和利用的特点。母乳喂养不但可供给婴儿充足的营养，而且可增强婴儿免疫力，促进母体子宫恢复，培养母婴感情，操作简单，经济方便，故应大力提倡母乳喂养。

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