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风速不宜过大。尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。

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夏天出汗多，很多人都会及时补充水分。不过，夏天要多喝温的白开水或热茶，更能解热除烦、止渴消暑。这是因为热水含有能量，利于毛孔打开排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利于气血循环。

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立冬时节，是中国重大的传统节日，每到这个节日大家都会给自己和家人一个放假和团聚的机会。冬天来了，吃东西要有选择，立冬养生，立冬吃什么好呢？下面就为您推荐几种冬季养生的时蔬。

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众所周知，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是现代健康生活的“三叉戟”。睡觉少，就像欠了债，就得付出代价。

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如果真的是很像吃辣椒的话，最好可以和凉性的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。

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头痛或是颈椎病捣鬼莫依靠止痛药袒护病情

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上班族久坐易致几种致命伤早防早治

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食用土茯苓可清湿热解湿毒防备伯仲口病

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国家卫生部颁布高温中暑防备常识要点

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众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

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