健康保健_资讯搜索_第248页

风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛、怕冷、四肢酸痛，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞、流清涕。患者不欲饮水，咯痰稀薄色白，舌苔薄白。同中医辩证，食疗应以辛温解表为主。治风寒感冒的“三汤”如下：　

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佐匹克隆被纳入第二类精神药品从严监管。日前，国家药监局、卫计委、公安部等三部委联合发布了2013年版麻醉药品和精神药品品种目录，该目录将佐匹克隆（包括其盐、异构体和单方制剂）列入第二类精神药品管理，加强对佐匹克隆生产、经营和使用的监管。

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忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。

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人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。

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饮食风俗窜伏陷阱专家对不本家群开出营养清单

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跑步机健身注意精确姿势脚掌直接落地或头晕

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糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。

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夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状。因此，高血压患者安全度夏除科学服用降压药物外，还要注意一些生活细节问题。

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　　夏末秋初，气温多变，人体容易出现燥热上火的现象，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。膳食应多样化。

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