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0评论2011-07-1280179

1.做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～

0评论2007-04-1580179

保健：男性朋友的生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗?

0评论2010-09-2880176

豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成分。

0评论2011-01-1980173

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0评论2011-06-2480142

俗语说，药补不如食补。随着人们的营养饮食观念提升，各类小家电厂家紧追这股“养生风”，推出五花八门的厨房小家电，日前，记者在各大家电卖场发现，小家电打“美食牌”已然成为主流趋势。这些披上健康美食外衣的厨房小家电因其营养养生、操作简便而得到消

0评论2010-09-1180132

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。 1、缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等

0评论2010-10-1280131

中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。

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0评论2010-11-2080128

穷冬温补喝红糖水最好搭配姜块红枣暖胃健脾

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0评论2013-02-0880122

鲜花美丽还有养生功效——菊花泻火明目；茉莉缓和胃痛；桃花疏通经络；玫瑰理气解郁；月季活血调经。

0评论2012-09-2780122

目前，市面上出现了许多“保健凉席”，商家们声称这种凉席具有“保护皮肤”、“改善睡眠”、“明目健脑”、“降低血压”等特殊功效。普通凉席价格最多不过上百元，而这些保健凉席价格则高达数百元甚至上千元。“保健凉席”到底能多保健？

0评论2011-07-1280114

厌食是指小儿较长时间食欲不振、厌恶进食的病症。古代医学文献中无“厌食”病名，是以恶食、不嗜食称之。小儿厌食已经是目前儿科临床的常见病之一。

0评论2010-11-2680113

阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。

0评论2011-04-1880113