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　麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等，虽能很好地刺激食欲，但大都属温热性质。“最好搭配新鲜蔬菜，有清凉、解毒、去火的作用，此外，还可多选择菌类和豆制品，均衡营养。

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常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。

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俗话说“一年之计在于春”，春季养生有利于全年的健康。中医认为，春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期

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一般而言，汤药量每次以服用120～150毫升为宜，但也有例外。如发热病人吃清热解毒剂，药液可多一些，以助药力；烦渴或脱水病人吃生津止渴药，药液量也应稍多，并可代茶频服；而小儿和重症病人服用过苦或带有怪味的药，药液量应少，若煎出药液太多，可再加热浓缩，待药量少时再服。

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早春时节警惕呼吸疾病帮衬

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牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！

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饮食不当。某段时间或者某个季节，由于过多的摄入一些其它元素，造成头发需要的元素缺乏，从而造成大量脱发。

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