健康保健_资讯搜索_第293页

调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。

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从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。

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春天食用野菜邃密柔美多食之有道有益健康

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元宵节是中华民族的传统节日，这一天，合家团圆时总少不了传统食物——元宵。元宵的营养成分、热量和油脂高低因品种的不同而有所差异，但都具有黏性大、含糖量高、热量高的特点。因此提醒大家，元宵虽美味，但不宜多吃，有些特殊人群最好少吃或不吃。　　

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冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。

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喝酒过量易致肝病酒精摄入过多危险大脑

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很多女性比较重视阴部保洁，有专用的冲洗器、清洁液等。相比而言，男性对会阴部的保洁重视不足，常常发生局部感染和炎症，进而影响双方的生殖健康。

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对于心血管疾病患者来说，除了药物治疗外，饮食也是相当重要的。而食物分“五味”，甘味能补虚缓急；酸味能敛肺涩肠；苦味能降泄燥湿；咸味能软坚散结；辛味能发表行散，保护心血管在饮食上需合理搭配。

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古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下六方面：

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