专家提醒步行有讲究:每分钟120步锻炼效果最好
0评论2010-10-0595296
秋冬季吃些酸性食物有助于养肝
“养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。
0评论2011-11-0795294
高血压患者的日常饮食调养
根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克，其中90%来自食盐。因此对我国的高血压患者来说，应特别注意减少食盐的摄入。
0评论2011-08-0895288
逼自己出“养生汗”才更健康
0评论2011-04-1795288
冬季饮食“多酸少盐”润肤养颜
冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥瘙痒、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。
0评论2012-11-2995285
绿色家居10招
0评论2011-05-2095282
网络成瘾危害身心健康 如何远离网络强迫症
0评论2013-10-0395281
体验蜜蜂亲吻的滋味
什么是中医蜂疗法？成永明介绍，该方法分为广义和狭义两种，前者是以蜜蜂毒液及其他蜂产品，如蜂胶、蜂蜜、蜂房、王浆、花粉、蜂蜡等来治疗疾病的一种传统疗法，后者是指以活蜂螫针针刺患者身上的穴位或患病部位的一种传统疗法。
0评论2010-12-3195275
男人五大性隐忧
0评论2011-10-3195272
提高免疫力 护好5个部位
0评论2012-02-1695267
边睡觉边养颜的保养法
0评论2011-05-0495263
进口抗癌药格列卫成天价 特殊环境催高药价
近日，白血病患者从印度代购仿制药格列卫的事件呈现在公众面前。尽管印度仿制药在中国没有得到认证，但是它与进口抗癌药的巨大差价让代购这条快捷途径显得颇受欢迎。
0评论2015-01-1295260
秋季多吃秋梨不易患呼吸系统疾病
秋季已经到来，虽然有些地区天气依然很热，但一早一晚的天气普遍开始下降。此时人们的养生要顺应大自然的状况。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，因此养生第一要务是注意防燥。
0评论2010-08-3095259
治疗糖尿病应“养阴扶阳”两不误
0评论2010-11-2895258
冬季养生进补别“蛮干”
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一，有谚语云：“今年冬令进补，明年三春打虎。”冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，立冬之后，人体的消化吸收功能相对增强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可以养精蓄锐，为下一年的健康打下基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
0评论2011-01-1395257
对抗夏季头发油腻的4个方案
夏天，对于出油的MM来说，总是感觉超级的不自在，一般来说，假如是脸部有出油现象的人，他们的头发也是属于爱出油的那一类。头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，自己也觉得不舒服。
0评论2012-05-0995247
常食豆芽保健益寿
0评论2011-05-1195246
最伤不起的六个性错误
0评论2011-09-2595235