健康保健_资讯搜索_第513页

主料：鲈鱼或草鱼1000克。辅料：芦荟(芦荟食品)叶肉片、橙色胡萝卜片、芜荽、蛋清、淀粉。调料：油(油食品)、盐、味精。

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专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。

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导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操，以动为主，后者为呼吸体操，以静为主，二者均属气功范畴，名动静气功。孙氏的锻炼方法是动静结合，缺一不可。

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每天吃5种以上的蔬果长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。

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血栓抽吸装置问世，心脏支架将淘汰？吃感冒药可能导致肝衰竭？X射线安检仪危害大？这些10月的“科学”流言究竟靠不靠谱？真相在这里。

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民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。

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