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尽管这几天下雨天气凉爽了许多，但是秋老虎仍然会突袭。有研究证明，当气温达到32℃时，中风的危险便可上升60%，而且气温越高，危险性越大，高血压、肥胖、血脂异常及糖尿病等高龄患者都是高危人群。这与出汗多，体液减少，循环血量减少，血液黏稠度增高密切相关。

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　　夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调节胃肠功能。

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　对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。

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正常经期的时间为3~5天，少数人也有7天。如果月经持续时间超过7天以上，社区医生就应该注意查查病因，可从以下疾病着手排查。

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苹果，与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。

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秋冬季是小儿感冒的多发季节。儿科专家提醒：对于感冒患儿，要注意细心观察其是否因感冒而继发了“两炎”，即急性喉炎和急性中耳炎。

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有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。

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