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咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。

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类风湿性关节炎是一种典型的关节疾病，但它同时是一种全身免疫反应性疾病，在其疾病的发展过程中，不仅可有显著的关节病变，还可产生诸多关节外病变，主要病因是心血管病变。

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维生素C能够提高免疫力，预防感冒，特别是在冬季，很多人服用维生素C来预防感冒，在服用时为了保证疗效，下列三种食物要少吃。

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糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。

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冬季咳嗽可选这些止咳中成药。人们一年四季都可能发生咳嗽症状，尤以冬季和春季最多。那么，常见的止咳中成药有哪些呢?中医讲究辨证施治，所以止咳中成药应辨证选用，才能达到应有的效果。

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冬至时节以后天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢？

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饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。

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