随着各类疾病成为造成了人们的死亡，残疾等的原因，原来越多的人开始注重保健食品，使保健品行业异军突起，保健食品的安全性也日益受到人们的关注。然而很多人对于保健的认识也还不足。
一，保健品不是药品，并没有治疗效果。
目前市场上，许多保健食品混充“药品”，而且，功能无限夸大，打着“包治百病”的旗帜。其实国家对保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用的规定。保健品就是对健康人有一定的保健作用，没有治疗的功效，这也是其没有被批准为药品，而是保健品的最主要原因。许多保健品经营企业，为了扩大销售，人为夸大保健品的功能，甚至说有药品的治疗功效，误导了消费者，这是极不负责任的行为。保健品仅仅是由国家卫生部门批准的一种食品。但是它却可以辅助机体排除体内毒素、全面均衡的补充营养、调理五大系统，提高人体自身免疫力、解除现代人形成疾病的因素，从而使人们恢复健康的体魄。保健品有一定的辅助治疗作用，为人们的健康起到了重要的作用，但是却不能和药品混在一起两者并不是等同的。
二：保健品不能盲目乱吃。
目前保健品：集中在三类：一是抗衰老，二是加强免疫力，三是预防心脑血管、糖尿病、肿瘤等各种疾病。各式各样的保健品都盯着人们加紧促销。然而不知不觉乱吃保健品成了一疾病高发的一大因素。很多人在感觉力气时，盲目的买一些增强免疫力的产品，但是结果却是服用了不明成分的保健品，导致病情加重，甚至丢了性命。人们希望身体健康、延年益寿却不知这些的关键在于日常保健，不应寄希望于药物或保健品。很多保健品写着纯中药产品，但是有些中草药长期服用会直接危害肾脏，甚至造成尿毒症等严重疾病。根据中国中西医结合学会的研究，光对肾脏有毒害的中药就有50多种。
“花钱买健康”的观念深入人心，但是当保健品被推倒眼前时，我们也要保持理智的对待，而且在选择上要注意一下问题：
一、当您购买保健品时一定要到上规模的正规销售场所，对于其他不正规的销售行为不要轻易相信。尽量选择牌子老、信誉高、口碑佳的品牌，以免花了冤枉钱还买不到健康，甚至引发不良后果。
二、注意药品和保健品在包装盒上的批准文号，并注意查看有关审批手续。按照国家规定，一种保健品不能申报两种以上的功能，且不能声称对任何疾病有治疗作用。如果某保健品在宣传上使人误解可以治疗某些疾病或包治百病，甚至可以替代药品，此类的保健品肯定是存在问题的，在此，消费者需要特别留心，千万不要让广告宣传给蒙骗。
三、在购买和服用保健品时，最好在医生或专业人士的指导下服用。
合理的科学的选择保健品，让自己和家人都有一个健康的身体。
