对已职场人士来说，“木乃伊”既有损身心健康，更不利于职业发展。职场人应该避免这种负面状态持续下去，合理利用时间，让工作更有条理；遇到难点和困境，要学会积极转换工作模式，尝试用新的思路和对策来解决问题。当然，更重要的是，要树立长远的发展规划，不要让“木乃伊”毁了你的前途。
“职场木乃伊”十二大典型症状：
1.长时间对着电脑和文件发呆，头脑一片空白，工作效率极低；
2.对于好玩的事笑不出来，对于不幸的事也哭不出来；
3.不再制定长远的工作计划，干到哪儿算哪儿；
4.一天要看N次手表，一上班就盼着下班，希望天天都是礼拜五；
5.将微笑视为一种固定表情，而不再是内心感受的自我表达；
6.对于不认同的事物，保持沉默；对于可以预见到的某些恶劣结果，保持观望；
7.面对领导，永远谦卑恭顺，面对同事，永远含糊不清。
8.别人开心时，感觉无聊；别人倒霉时，顿觉神清气爽；
9.认为别人失魂落魄的狼狈表情，是对自身安全优越处境的最好证明；
10.当身边的人发生冲突时，恨不得找个DV拍下来，回家后反复欣赏；
11.能够清晰记得白天领导训斥××时的“精彩”语句，并在接下来的几天中不断重温；
12.工作太枯燥、条件太差、报酬太低、离家太远、时间太长、前途太渺茫、关系太难处……抱怨年复一年开始增加，付出与努力却日复一日开始减少。
如果12条症状占了7条以上，那么你就可以归为“职场木乃伊”。
