哪些人群容易遭受职业倦怠的侵袭？据了解到，以下几类职场人群已经成为职业倦怠的高发群体。
一是女性。相对于男性而言，在职场中，女性要比男性承受更多的职场歧视，由于性别的特殊原因，女性还要面临着职业与家庭之间的角色冲突，与此同时，女性相对男性而言情感容易过度卷入。
二是初入职者。有数据显示，近50％的工作倦怠者就业未满4年。初入职场，对职场期望高、压力大，感觉自己的物质和精神回报少，由于职场空间尚未完全畅通，这类人群经常感觉生活空间小。
三是普通员工。专家分析，普通员工更容易倦怠的可能原因包括：低薪酬、低自控、高自尊等，越是约束很紧就越容易倦怠。
克服倦怠自我调节是关键
职业倦怠情绪显然是职场人前进道路上的绊脚石，如何克服这个绊脚石走向职场的阳光大道？
专家表示，压力过大、工作负担过重、薪资待遇不合期望、职场人际关系疏离……总之，当职员无法享受工作，感觉不到工作的幸福感时，就可能出现职业倦怠。有数据表明，目前，中国超过70%的职场人士表现出了不同程度的倦怠症状。
若要克服职业倦怠，从职场人自身的角度来说，职场人士要学会自我调节，增强抗压、适应工作的能力，多交朋友等。从企业的角度来说，企业也要重视员工的心理快乐感，才能从根本上改善职业倦怠高发的现状。
