“不想去上班” “好想辞职啊” “怎么还不放假呢”.......小长假过后，职场涌出的各种抱怨声此起彼伏，微博更成了不少年轻职场人的发泄地。据国内某知名招聘网站发起的8000余人关于《2013年职场“PM2.5指数”调研》的最新数据显示：薪酬、加班、背房、健康、职场安全感已经成为了压在职场人身上的“五座大山”，就像雾霾一样，令人“呼吸困难”。雾霾天气笼罩了大半个中国，南昌也在其中。而这场来势汹汹的职场“雾霾”，南昌是否又中招呢?面对职场压力，南昌职场人是默默承受负重前行，还是昂首挺胸做个“抬头族”呢?近日，带着这些问题，记者通过线上线下多种方式进行了调查采访。

现状

“霾”伏在南昌职场

“每个月总有那么十几天不想上班。”小长假回来第一天上午9点，才上了一个小时班的刘洁就已经满脸倦容，她嘟哝着站起来伸了伸懒腰，环顾办公室内，发现不少人和她一样也是“苦”着脸。“假期总是短暂的，上班总是痛苦的，要面对现实。”对面办公桌的老曹虽然口中宽解着刘洁，但是眉头却没放松过一会儿。

“也不知道从什么时候开始，我就特别讨厌工作，那些激情、动力好像全部跑不见了。”刘洁告诉记者，广告设计不仅是她的大学专业也是她的理想，但是工作两年下来，当初的豪情壮志被磨得灰飞烟灭。“不仅仅是我一个人这样，很多人都有和我一样的情况。”刘洁说，她一开始以为“厌班”是自己不求上进，是个案，但是当她和朋友、同学交流时才发现，不少人都和她一样，提起上班，就打不起精神。

事实上，除了刘洁这样在私企里上班的人会厌烦上班之外，不少“公家”单位里的职员也一样是抱怨连连。“又要接一天的电话，现在听到铃声都害怕。”夏女士是南昌一事业单位咨询热线的接线员，小长假回来第一天上班，她粗略计算了下，接到了不下60个电话。“辞职的念头已经在脑海里穿梭了好多次了，或许有一天我也会辞职。”夏女士说。

10日下午6点至7点，记者在阳明路段随机采访了近20名市民，其中7人表示不想上班，5人表示上班不开心，3个表示上班心情愉悦，另外5人表示没有多大感觉。其中，7位不想上班的人的共同理由有一条就是“薪水不高”，表示“上班不开心”的理由中，人际关系和职场压力占大比例。

记者通过发帖的形式对“职场满意度”进行了调查。结果显示，80、90后是“最不满意”职场的;30%以上的职场人因为回家还要继续工作，所以讨厌上班;8%左右的职场人一周加班时间超过30个小时，因而“憎恶”上班;40%以上的人觉得自己因为上班而让身体处于亚健康状态;70%以上的职场人曾经想过辞职或者跳槽。

在采访中，记者了解到，南昌“职场雾霾”虽不严重，但是也不容小觑。各种“雾霾”让职场人身心疲惫，处于消极状态之中，“负能量”几乎充斥在职场每个角落。

原因

职场博弈成主因

想要逃离“职场雾霾”首先要找到其根源，职场专家认为这是源于社会结构剧变下，职场亦迎来了新的人口红利逐渐消退，职场步入买卖冲突的博弈时代。

杨娜是南昌某银行的职员，今年是她工作的第二年。菜鸟转为新鸟，虽然工作顺畅了不少，但是闹心的事一样不少。“我被单位派到红谷滩分行，回家至少要近两小时的车程。”杨娜说，如此一来，她只能在红谷滩租房。“女孩子在外面住，安全第一位，所以租在有物业的小区是最好的。”杨娜告诉记者，经过一个星期的寻房，她终于决定在洪城比华利租一套一居室，月租1200元，水电、天然气费自付。事实上，这对于一个月薪3000元左右的新职场人而言，无疑是一个重负。“我连淘宝都不敢再逛了。”杨娜说，尽管父母提出要为她出租房费用，但是她拒绝了。“我上班了还啃老，说出去太丢人了。”

杨娜说，要想提高生活质量，就得拼命干。“完成不了任务，就连温饱都成问题。”杨娜说，她很多次想辞职回家，但最终还是选择留了下来。“不甘心，考进来的时候也挺不容易的，而且这样回去也没面子。”杨娜说，这条路再难，她也要走下去。

清明小长假回来的第二天，在南昌一广告公司做业务员的胡玲玲就把假期写好的辞职信递给了领导。“最慢一个月之后，我就可以离开这里了。”胡玲玲说。

胡玲玲大学读的是中文专业，进入这家广告公司完全是“误打误撞”。“当时刚毕业能找到一份工作就很不容易了，薪水也还可以。”

胡玲玲表示，工作4年来几乎没有休过完整的一天假，不是在公司想策划，就是在外面陪客户。“我就像个工作狂，不停地工作，忽略了我的家人。”，今年胡玲玲28岁，在长辈的“最后通牒”下，她决定辞职。胡玲玲说：“这个年龄了，我想要个孩子，但是如果还在这里上班的话，压力太大对孩子成长不利。”

胡玲玲说，对于一个女人，这份职业不可能干一辈子，所以最终下了辞职的决心。“和我一起进来的同事，如今只剩下我一个人。”胡玲玲表示，是时候，换一份好点的工作了。

对工作爱恨交加，想逃避却无处可躲，不想低头忍耐却经常忍无可忍，这成为了当下职场人真实写照。“职场博弈是雾霾的重要原因。”职业规划师陈涛表示，随着85、90后新生代职场人的涌入，求职者眼中“ 好工作” 的标准发生了显著变化。以往“ 好工作” 在很多70后眼里就是赚钱多、职位高，而当下它被80、90后赋予了新的标签，福利完善、工作自由、相互尊重等关键词成为他们更为关心的。但现实是，多数企业在洞悉职场变化上有明显的滞后性，因此，价值观冲突的愈演愈烈，让“职场雾霾” 挥之不散。

破解

用正能量抵御

职场上的诸多问题不可避免，职场人如何才能防止不良情绪高涨，给自己补充正能量?

“我觉得首先就要有好的心态。”南昌大学心理辅导室李老师表示，在现实生活中，不可能事事如意，有些事情努力就会改变，有些事情努力了却不一定会出现意想中的效果，所以大家唯一能把握的就是自己对待工作的态度。“开不开心，都是一天，高不高兴，工作都要继续。”李老师认为，既然如此，为何我们不可以用积极的心态来面对工作呢。“心态不摆正，再好的工作都能‘鸡蛋里挑骨头。’”

李老师表示，只有积极面对工作你才不会让“雾霾”影响了心情，影响了工作。

在一项关于“好工作”的调查中显示，薪水、福利保障、家庭因素、个人能力提升、职业发展规划、个人影响力、个人兴趣爱好这七项是好工作的“标志”。

“这些标准想要全部占全怕是很困难吧，毕竟多数时候是鱼和熊掌不可兼得。”职业规划师陈涛表示，除了这七项标准之外，人们对于“好工作”的认识各有不同，但是选择工作最重要的是明白自己工作的方向和目的。“工作只有适合没有最好的，只要符合自己发展就称得上‘好工作’”。陈涛认为，人们不需要吹毛求疵苛求工作本身。与其临渊羡鱼，不如定下目标，大踏步前进，即便前方就是“ 雾霾” 也不会迷失方向。

“职场负能量堆积形成‘雾霾’，要想‘雾霾’散尽，就要努力放出正能量。”陈涛认为，职场人有时候即使态度和目标都明确了，还是会因为工作“压力山大”造成问题得不到缓解，久而久之也会使人崩溃。所以要找到适合自己的减压方法，把负能量都排出去。“在职场做个‘抬头族’。”陈涛说，只有抬起头来才能在“ 雾霾” 里更清楚辨别方向，用充满自信阳光的正能量迎接挑战，那些阻碍人们视线的，那些扰得人们心绪不宁的，自然会随之烟消云散。