冥想养生 道是无心却有心
冥想养生是一种心理养生方法，虽没有被广泛关注，但效果还是很好的。所谓冥想，就是停止理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活跃状态。简单说，就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。
0评论2012-02-0881766
春季养生 从五个方面做好防病保健的措施
春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病。其预防方法首先是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。
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板蓝根是防治5大春季病理想的良药
春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。据中国医药网医师介绍春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。
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冬季进补，要有的放矢
冬季气候寒冷，自然界的动植物均处于收藏、蛰伏状态。人也如此，冬季天气寒冷，进食的数量多、质量也好，进补后营养物质容易被人体吸收利用，以此调节、改善人体的生理机能，增强机体的抗病能力。
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饮食不节，肠胃很受伤
从腊月二十四以至元宵节，长长的20多天，都是人们欢度春节的时间，探亲访友总也离不开吃，于是吃饭时间不规律，常吃肥甘厚味，食量也无节制，饮酒过量也就成了常事。如此一来，很多人的肠胃就开始提意见了。
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元宵节养生饮食必知：这些人不能吃汤圆
正月十五闹元宵，这不，元宵节到了，汤圆成了家家户户必吃的，也意味新的一年合家幸福、万事如意。当然吃汤圆也有宜忌哦，一起来看看吧。
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乍暖还寒要“春捂”
“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。
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蔬果汁煮元宵促消化
元宵，是元宵佳节必吃的一道点心。现在市场上馅料五花八门，口味也有咸有甜。而我国各个地方都有着本地自己特色口味的元宵。例如苏都的五色汤圆，贵州的鸡肉汤圆，上海的酒酿汤圆，各有各的风味，各有千秋。
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医生：男人没有健康不算成功
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发生哪些情况应暂停性生活
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过度自慰导致频繁遗精怎么办
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拒绝节后综合症 你必须做这几点
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