五招强肾固精：摩腰荡腿补肾壮腰膝
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消毒剂+洗衣粉 危险
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专家提示饭前喝豆浆清脂排毒减肥
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常食山药补肺养脾护肾抗衰
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清晨起床后做个5分钟心灵操
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睡前：一碗小米粥安睡到天亮
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最天然美容法：每晚11点前睡觉
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惊蛰节气饮食调养：山药玉米粥健脾补气
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减缓衰老的生活小窍门
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十种美食帮助女人防病抗病
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有冬瓜参与的健康减肥汤大全
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巧用牛奶食疗10个方法
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更年期女性要予以重视提早防治六种病
对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10～15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。
0评论2011-03-1283149
惊蛰时节养生保健有讲究
惊蛰意味着天气转暖、春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声，还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因此有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角（凤头百灵）唱山歌”，“惊蛰地气通”等。
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药师提醒：服五类药物 勿吃海鱼
海鱼，特别是深海鱼含有较多的组胺，组胺是一种强烈的致敏物质，可使人体发生一系列过敏反应，轻者出现头痛、头晕、恶心、胸闷、腹泻、呕吐等症状，严重者可危及人的生命。
0评论2011-03-1285035
锻炼双耳法简单易行的四个阶段
中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾脏功能好，则人健壮长寿。耳为肾之外窍，肾脏及其他脏腑有许多穴位布满在双耳上，有经络相通连。坚持锻炼双耳，给穴道以适度的刺激，能增强肾脏及其他脏腑的生理功能，提升抗病能力，得以延年益寿。
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养生保健先人经验很丰富
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梳头养生也是毛主席最爱
0评论2011-03-1198186