十四种人不适宜足浴养生
足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。
0评论2011-01-0472887
五类人不宜饮用保健酒
目前正规的保健酒依据功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型，实际的适用人群是有针对性的，如果不对症难免会喝出问题。所以，保健酒不是保险酒，有五类人群尤其要谨慎服用，最好不要服用。
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饮食调理适合中年人保健
人到中年机体由盛渐衰，逐步出现各器官的退行性变化，所以四五十岁是胃肠病、呼吸道、心脏脑血管、癌肿等疾病的易发的年龄段。而中年保健靠吃保健品是起不到根本作用的，关键是要在平时的饮食中多注意饮食结构和营养，合理搭配饮食。
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体验蜜蜂亲吻的滋味
什么是中医蜂疗法？成永明介绍，该方法分为广义和狭义两种，前者是以蜜蜂毒液及其他蜂产品，如蜂胶、蜂蜜、蜂房、王浆、花粉、蜂蜡等来治疗疾病的一种传统疗法，后者是指以活蜂螫针针刺患者身上的穴位或患病部位的一种传统疗法。
0评论2010-12-3195282
常见的11种植物打造健康居室
滴水观音 其有清除空气灰尘的功效。但需要注意的是，滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，误碰或误食其汁液，就会引起口腔和咽部的不适，胃里有灼痛感。应当特别注意防止幼儿误食。但是滴水观音并不属于致癌植物。
0评论2010-12-3154069
冬季防治流感食疗方
流感，即流行性感冒，由流感病毒引起，冬季为其发生的高峰期，其特点是起病急，发展迅速，有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染症状，可伴有头痛、身倦无力、肌肉酸痛紧张等症状。
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辅助降压的“六多三少”
目前，有不少人患上了高血压病，而且患病人群日趋年轻化。不少年轻人一旦得了高血压症，不想过早用药，担心服药后，需药物终生伴随。其实，这种观念不正确，对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。
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饮食保健：十大饮食守护男人生命
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
0评论2010-12-3186294
冬季养生平价食物，不容错过
冬季养生，最方便的方法就是食补。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食物，比如燕窝、虫草之类的，但是今天联盟专家推荐4种常见的平价养生食物给大家，以及这些食物的适应人群，教大家用最省钱的方法来调理身体。
0评论2010-12-3081149
冬季养生有禁忌 滋补避开五大误区
进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。
0评论2010-12-3080502
警惕蔬菜的十大要命吃法
现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础.
0评论2010-12-3084388
七个妙方减轻宝宝咳嗽症状
进入冬季以后，许多宝宝出现了咳嗽症状，妈妈们很为宝宝担心，非常想了解进入冬季以后宝宝为什么会出现咳嗽，怎么样预防和护理？那么，我们先来说一下宝宝出现咳嗽是怎么回事？
0评论2010-12-3075404
冬季养生从拒绝寒凉饮食开始
俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，同样，凡是损伤人体阳气的行为，都对人体不利。
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冬季养生不可缺少的“三冬”
冬季在经受室外严寒和室内空凋“冰火两重天”的考验下，很多人的饮食和睡眠不佳、免疫力下降，非常容易感冒。冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富。
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寒风起 女性需提防“冬季症”
中医专家认为，冬天是养生的好季节，有效的养生不仅能预防各类冬季疾病的发生，而且可以使得原有的疾病得到缓解。而对于天性体质偏凉的女人来说，眼下更要提防三大常见“冬季症”。
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冬至养生身心同补
冬至的到来意味着寒冬的来临。保健专家介绍，冬至是养生的大好时机。从中医理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。所以，冬至养生要身心同补。
养身：注重足部保暖
0评论2010-12-2960573