要长寿——补肾是关键
寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过补肾才可达到延年益寿之目的。
0评论2010-12-0294538
- 冬季健康：老年人烧菜加点醋更保健
0评论2010-12-02
专家建议：认清八种饮食误区
红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高 鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种，与营养无关。但是，蛋黄颜色却和营养有关。鸡蛋黄颜色取决于饲料，如果饲料中类胡萝卜素和维生素A的含量高，则蛋黄颜色深。
0评论2010-12-0190396
专家教您如何选择蜂胶
蜂胶，无论是保健，还是治病，已被公众所认同。但最近一些不良企业用树胶冒充蜂胶，或在胶囊中灌注酱油的造假行为被曝光之后，立刻引起人们的质疑和谴责。
0评论2010-12-0163512
口罩使用不当有损健康
冬天来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时都选择了戴口罩。当然，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隐患，如果使用不当，不仅起不到保护身体健康的作用，有时甚至会适得其反，给人的身体带来伤害。
0评论2010-12-0195703
冬季润肺美容养生食疗方：三仁甜羹汤
时值农历十月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬日的皮肤干燥；枣类能补脾和胃，调整胃肠功能；蘑菇为新鲜的应节食材，小鸡炖蘑菇是东北十月初家喻户晓的名菜；而多食黑木耳能通涤血管，有助于冬日养生。
0评论2010-12-0176916
不要陷进冬季保健的九个误区
冬季是个养生保健的好季节，如果能够充分利用这个时节，对人的健康是百益而无一害的。但是，有人不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。因此总结了九个常见的冬季保健养生误区，与大家分享、共勉。
0评论2010-12-0169264
冬季养生指南：豆浆高蛋白 1碗能顶半两牛肉
有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。
0评论2010-12-0183322
导引调气 却病延年
导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操，以动为主，后者为呼吸体操，以静为主，二者均属气功范畴，名动静气功。孙氏的锻炼方法是动静结合，缺一不可。
0评论2010-11-3094268
- 芒种二十四节气之芒种养生篇
0评论2010-11-30
白癜风专家提醒患者应该做到的自我保健
专家提醒白癜风患者应积极参与自我保健运动，以增强体质，放松身心，提高药物的治疗效果白癜风的出现会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社交关系带来困难。
0评论2010-11-3075598
养生保健：寒潮来袭，冬季养生防风寒
进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十一月为仲冬冬月，这时候天寒地冻，大雪封山，鸟兽绝迹。须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别，应根据当地具体情况安排进补。
0评论2010-11-3061715
气虚者不宜多饮白开水
中医认为，气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。所以，气虚症状主要出现在因劳倦内伤或重病、久病之后。
0评论2010-11-3085936
冬季冻疮防治正当时
随着冷空气一次又一次来袭，我国北方不少地区已换上了“银装”。虽说银装素裹，美不胜收，但寒冷的天气也给不少人带来不适。冻疮便是冬季的常见病之一，为寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于肢体的末梢或暴露部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。
0评论2010-11-3053939
冬季下雪天的保健养生全攻略
补充富含钙和铁的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
0评论2010-11-3082689