午睡禁忌 让你越睡越难受
很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡”，这里面就要注意四个要点和四个禁忌。
0评论2010-09-0267217
处暑养生：饮食清淡 早睡早起
白天热，早晚凉。民俗意义上一般认为立秋之后就是秋天，而从地理学的角度来说，北半球在秋分之后才正式进入秋季。而处暑恰巧处于这两个“秋季”中间，自然也就具有双重特点。
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教你正确有效的缓解失眠
失眠是许多人常见的烦恼，有些人因为失眠导致血压升高，更可怕的是容易导致脑血管病人发生意外。失眠到底是什么？哪些因素易引起失眠？失眠后该怎样做？
0评论2010-09-0268439
生活保健：秋季四大润燥靓汤
中医讲究“秋冬养阴”，秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补阳。老广爱用靓汤进补，吴艳华推荐了下面几款靓汤，合适秋季特征能针对性预防秋季常见病，你可以选择食用。
0评论2010-09-0281779
准妈妈 孕期保健很重要
在孕早期进行遗传病咨询，了解家属中有无遗传病史、近亲婚配史、高龄孕妇、反复流产史、死胎史。对分娩过先天愚型的孕妇，必须作产前诊断，重点监护。
0评论2010-09-0278050
有关吃葡萄的健康小贴士
葡萄的含糖量达8%-10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多种具有生理功能的物质。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。
0评论2010-09-0286949