简简单单的大智慧——抗辐射妙招
50厘米内电脑的辐射量中，键盘是1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m，国际通用的抗辐射安全推荐值为50厘米距离内25V/m。为尽量减少电脑辐射对健康的影响，保健品招商网特别指出，生活中有些食物含有防辐射的营养素和微量元素，常吃可以帮助办公族
0评论2010-08-2174805
多吃菠菜让办公一族的眼睛更加明亮
现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。
0评论2010-08-2092689
秋季养生保健：常冲冷水澡 能增强抵抗力
虽然现在国内大部分地区还是夏热未褪，但是早上和晚上的气温已经渐渐变凉，秋天的脚步正慢慢地靠近。秋天的气温、水温和人的体温比较接近，常冲冷水澡不失为秋季养生保健的良策。
0评论2010-08-2083534
秋日吃些鲜玉米 营养又保健
秋天，正是收获玉米的季节。科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
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通经活络：金针菜猪蹄汤
《诗经·卫风》中：“焉得谖草，言树之背”，“谖”即“萱”，这萱草即金针菜。古人有“萱草合欢，食之忘忧”之说。中医认为它能清热凉血、止血、利尿消肿、安神、明目。
0评论2010-08-2070460
关于蜂蜜你可能不知道的10个事实
据国外媒体18日报道，大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。
0评论2010-08-2094029
秋后健步走 养肺护心解便秘
经历了酷暑和湿闷，立秋后终于迎来了久违的凉爽和舒适。在这样的日子里，约上三五好友，出门感受阳光微风、新鲜空气，自是惬意不过。如果能趁机锻炼身体、放松心情，可谓一举多得。但需注意，秋游不宜过度劳累，因此，去公园、近郊健走是中老年人的好选择。
0评论2010-08-2051565
吃药有窍门 不能都＂整吞＂
喝一口水，吞一片药，这可能是吃药的“经典流程”。可实际上，这些看上去长相相似的药片，可不都是这么吃，如果弄错了服用方法，轻则影响药效，重则危及生命。
0评论2010-08-2070580
放松保健按摩有疗效
随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在认识上的一些误区。
0评论2010-08-1995996
肠胃不好千万别吃这10样
消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神势头！
0评论2010-08-1997373
入秋进补禁忌大全
秋是该修复身体各项机能的时候了。于是如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科学性，特别是进补不当更容易造成“伤身”哦！秋季适合进补并不意味着可以乱补，
0评论2010-08-1970844
夏季健康指南：腰背痛应该如何缓解
弓步跪立，前肢平放垫上，后腿膝盖着垫，背部挺直。然后上肢缓慢前倾，至腿后部肌肉有抻拉感，保持15-30秒，换腿再做。坐在垫上，膝关节弯曲，双腿向外打开。然后上体缓慢前倾，至背部肌肉有抻拉感，保持15-30秒。
0评论2010-08-1997621