健脾养胃：蚕豆冬瓜皮汤
我国民间尤其北方有立夏之日尝地三鲜、树三鲜、水三鲜的习惯。这地三鲜是指新鲜下地的时蔬苋菜、元麦和蚕豆或蒜苗。蚕豆含蛋白质、碳水化合物和少量脂肪等，所含磷脂是细胞膜、线粒体膜、微粒体膜结构的物质基础，膜的通透性等亦都依赖于磷脂，对人体补充营养
0评论2010-07-2766236
防晒霜涂太厚小心中暑
天气越来越热，对于很多女性来说，舒适和美白就成为难以取舍的一对矛盾。尤其是入伏以后，空气中湿度增大，在这种高温高湿度的环境中人体更容易出汗。但很多油性的防晒霜在使用后会阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出，从而引发中暑。
0评论2010-07-2755192
男士保健品的一些新知识
男女有别，自古亦然。多年来美国专家对男性饮食进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪及胆固醇的摄人，增加蛋白质的摄人。这并不是营养的全部，至少还有9种元素是男性饮食中必不可少的。
0评论2010-07-2778411
夏季不是所有人都适合喝菊花茶
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。夏天很多人喜欢喝菊花茶，认为多喝能去暑清热泻火。其实则不然。
0评论2010-07-2798632
有些药别与阿司匹林同服 以免影响药效
阿司匹林过去主要用于退热、止痛，近年来又发现它能防治中老年人心脑血管疾病，所以应用日趋广泛。但必须注意，阿司匹林不宜与部分药物合用，以免影响药效或引起不良反应。
0评论2010-07-2797214
助你每天好睡眠的养生食疗方
失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所带来的痛苦只有那些饱受失眠折磨的人才真正体会个中的痛苦，失眠更需要长期的深沉治疗才
0评论2010-07-2797045
教你10招最有效防电脑辐射方法
要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对它给我们带来的辐射影响呢？
0评论2010-07-2692369
夏季宜喝热饮取汗解暑 以热攻热助养生保健
今年夏天，桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利”；连素有“冰城”之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤，37～38℃左右的气温成了“家常便饭”。面对酷暑难耐的日子，怎样科学应对才能安然地度夏呢？
0评论2010-07-2683369
夏季青春痘加重 应对症治疗
炎热的夏季，细菌和真菌的繁殖加快，致使处于青春期的少男少女脸上的“青春美丽疙瘩痘”更加严重。记者21日从南京市妇幼保健院皮肤科了解到，暑假以来，医院已接诊了许多这样的年轻患者。
0评论2010-07-2682556
多吃开心果有助降低患癌风险
美国癌症研究学会在癌症预防前沿研究会上提交的一份报告显示，γ-生育酚作为维生素E的一种主要形式，能在一定程度上预防某些癌症。因此，多摄入富含γ-生育酚的食物如开心果可有助降低患肺癌及其它癌症的风险。
0评论2010-07-2694694
当心4种调味品“调乱”药效
调味品是增加“美味”的必要调剂，同时本身含有各种营养，但不恰当地使用调味品，会使药物在体内“作乱”，不但影响或降低药效，而且可产生或增加毒副作用，威胁健康。
0评论2010-07-2665085
几点吃晚餐让你健康长寿?
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康(健康(健康食品
0评论2010-07-2685159