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对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是泡水喝，明目补肾；或是炖肉煮肉的时候做调味品。我们只知道吃枸杞子有益健康，但枸杞怎么吃才能更保健却没多少人知道，我们一起来看看专家的建议吧。

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古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。很多人都是服用壮阳药来解决！中医学认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。

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7日小暑盛夏惠临：衣着勿赤膊起居要按时

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什么是保健养生在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。

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电脑族颈椎保养妙招：歇息时间可操练颈椎操

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　早上，明明醒来了，就是不愿意起来，就喜欢在床上多躺一会儿，通常被叫做赖床。一个正常的青少年，经常赖床迟起，非但不会增添精神，而且常常会造成以下五种健康危害。

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吃这些食物令人早衰腌制食物酒精饮料

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性生活时，男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这个生理过程，时间维持的太长，双方就会感到厌烦或疲劳，女方的分泌物也将逐渐减少，致使阴道从润滑变为干涩，从愉悦变为不适。

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